Coach de musculation | Sebastien

Son expérience de coach

Depuis 10 ans , je prépare des personnes , dans le but de les amenées à leur objectif physique voulut. Mes entraînements sont diversifiés et adaptés à chaque individus. Grâce à mon bts diététicien, je peux vous suivre aussi sur le plan nutritionnel.

Sa séance type

La musculation n'est pas réservée aux bodybuilders ! Elle est même essentielle pour entretenir sa silhouette et rester en forme. La méthode : Pour des résultats optimaux, je propose un entraînement avec des poids, axé sur des exercices fondamentaux comme les squats, le soulevé de terre et le développé-couché, qui vous permettront de raffermir votre silhouette, de dessiner de jolis galbes et de brûler un maximum de calories en travaillant votre système cardiovasculaire. Pour qui ? La musculation convient à tous. Mesdames, pas d'inquiétude, vous ne ressemblerez pas à Schwarzenegger ! Pour quoi ? - Perdre du poids et tonifier sa silhouette (le principe : en augmentant sa masse musculaire, on accélère son métabolisme et, par conséquent, on brûle beaucoup plus de calories qu’avant… dans l'effort et même au repos !) - Rester en bonne santé - Se défouler et mieux gérer le stress - Améliorer ses performances sportives - Corriger sa posture - Se préparer à un événement sportif, etc. Possibilité de Coaché en Salle

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Performances, Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

David P le 31/08/2016

J'avais jamais fait appel à un coach et cette séance à plus que comblé mes attentes. Alors on est bcp plus dans l'action tout de suite par rapport à une salle de sport impersonnelle, mais ca fait du bien car Sébastien met de suite à l'aise, il nous pousse, il s'adapte, est à l'écoute, vous encourage, trouve un lieu, bref je suis motivé et lancé pour continuer et atteindre mon but. Merci Sébastien.

K h le 31/08/2016

coach encourageant, qui s'est adapté a la personne et aux besoins et cours agreable

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Sebastien

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