Coach de musculation | Tristan

Son expérience de coach

Étudiant en Master STAPS - Entraînement et optimisation de la performance sportive,
​​
Mes diplômes:
Licence STAPS ES - Entrainement Sportif (spé. Haltérophilie-musculation) (2017)
Licencié STAPS APAS - Activité Physique Adaptée et Santé. (2016)
DEUG STAPS (2015)

Mes principaux axes de travail sont: la Prévention, l'Optimisation et la Préparation. Mon but est de répondre à vos demandes dans différents domaines comme la préparation physique, la réathlétisation et également la remise en forme.

Je suis sportif de haut niveau depuis 2 ans en équipe de France u21 de Kayak-polo.
-Champion d'Europe -21ans (2015)
-5ème au championnat du Monde -21ans (2016)

Sa séance type

Ma séance type dépend de l'objectif du sportif !

- Prise en compte des objectifs à court, moyen, et long terme de l’individu.
- Prise d’information sur l’état du sportif par rapport à sa fatigue physique et psychologique.
- Protocole d’échauffement, suivi de la séance adaptée en fonction de l’état du sportif et de ses objectifs.

A la fin de la séance nous réalisons des mouvements de stretching puis un débriefing sur les sensations et le ressentie du sportif.

Vos objectifs sont nos objectifs !

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Tristan

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