Coach de préparation physique | Christelle

Faisant partie du réseau Optisport, je jouis d'un soutien technique de qualité venant compléter mes connaissances, notamment en matière de trail.

Je m'adapte aux besoins liés aux spécificités de chaque athlète (morphologie, posture, qualités physiologiques...) et exigences liées à l'activité pratiquée par le sportif.

Encadrement d'un golfeur et d'un footballeur de haut niveau.

Les séances sont mises en place dans le cadre d'une programmation prenant en compte l'état de fatigue de la personne, mais aussi certaines faiblesses pouvant occasionner des blessures.
L'observation et l'analyse permettent d'élaborer un programme sur mesure. Le renforcement musculaire, la proprioception, et la récupération sont autant d'outils permettant une prise en charge de qualité permettant l'atteinte de ses objectifs.
Il peut être envisagé de travailler avec le logiciel Optitrainer.

Toute prise en charge est élaborée, suite à un bilan.