Coach de préparation physique | Clémence

Son expérience de coach

La préparation physique fait partie intégrante de mon parcours. Je suis professeure d'EPS de formation, et pratiquante d'athlétisme (encore actuel) et de rugby (8 ans). Je coache depuis plusieurs années.
J'ai intégré la préparation physique à ma pratique depuis 11 ans maintenant.
Elle s'adresse à deux publics distincts :
- les personnes souhaitant améliorer un certain type de capacités physiques afin d'être plus performant dans leur sport ( exemple : explosivité pour un sprinter ; détente pour un basketteur etc ... )
- les personnes souhaitant améliorer leur condition physique générale pour se sentir en meilleure forme et santé

Dans ces deux cas je suis là pour vous accompagner.

Sa séance type

Pas de session typique ici !
Effectivement cela dépend entièrement de votre projet avec moi et de vos objectifs.
La structure de la séance sera construite autour d'un réveil musculaire et articulaire en début de séance, et d'un bilan sur séance en fin.
Les séances ne sont jamais identiques afin de vous garder motivé(e) pour l'ensemble de la trame d'entrainement.

Avant de commencer notre coaching, je prends un temps pour échanger avec vous sur vos attentes, vos objectifs, votre durée et fréquence d'entraînement afin de préparer une trame adaptée et ciblée.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Diana F - Cours de Prépa physique
Le 10/05/2017

"Patient - Ludique - Exigeant - Approche personnalisée - Efficace - Calme - Contact facile - Attentif - Séance complète - Précis - Dynamique - Sympathique - Pédagogue - Bon conseils - Séance variée - Séance adaptée - Ponctuel - Professionnel - Pertinent"

Dimitri D - Cours de Prépa physique
Le 28/02/2017

"Pédagogue - Séance complète - Patient - Sympathique - Approche personnalisée"

Emmanuelle V - Cours de Prépa physique
Le 16/02/2017

"Clemence est une excellente coach. Dynamique, efficace et sympathique. Que demander de plus!"

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Clémence

Pas de session typique ici ! Effectivement cela dépend entièrement de votre projet avec moi et de vos objectifs. La structure de la séance sera construite autour d'un réveil musculaire et articulaire en début de séance, et d'un bilan sur séance en fin. Les séances ne sont jamais identiques afin de vous garder motivé(e) pour l'ensemble de la trame d'entrainement.Avant de commencer notre coaching, je prends un temps pour échanger avec vous sur vos attentes, vos objectifs, votre durée et fréquence d'entraînement afin de préparer une trame adaptée et ciblée.

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