Coach de préparation physique | Clément

Son expérience de coach

Bonjour, je m'appelle Clément

Diplômé de l’Université d’Avignon, d’une licence STAPS spécialisation APAS (Activité Physique Adaptée et Santé). Près de 10 ans de préparation physique dans le cadre d'une pratique d'un sport à haut niveau(rugby), au sein de Pôle Espoir, centre de formation, clubs professionnels et universitaire. Je vous assure un suivi complet de votre pratique (nutrition, performances et ressentis).

Mon intervention est centrée sur vos objectifs, un suivi complet et individuel est mis en place dès notre premier rendez-vous, J'étudie et évalue votre condition physique afin de vous proposer un plan d’entrainement et d'évolution de vos performances adapté.

Sa séance type

Lors de mes coachings, l’entrainement aérobie (cardio training) est privilégié, cependant, plusieurs exercices musculaire et posturaux peuvent intervenir afin de varier les séances et vous apporter performances et satisfactions.

1- Echauffement global du corps/stretching dynamique/auto massage

2- Corps de séance :
- Cardio/aérobie
- Renforcement/endurance musculaire
- Souplesse
- Equilibre
- Coordination
- Posture

3- Retour au calme / Retour oral sur vos ressentis.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Clément

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