Coach de circuit training | Cristina

Son expérience de coach

En étant moi même athlète haut niveau je connais très bien la préparation physique en ayant aussi une Licence STAPS ES,.
Je suis judokate de haut niveau combattante pour l'équipe d'Italie dans des Tournois Internationaux et je travaille souvent avec des sportif de haut niveau. Depuis ma jeune enfance je me prépare physiquement pour atteindre mes objectifs compétitifs, j'ai acquis une expérience de 20 ans de sports dont 12 à niveau international. également je suis préparatrice mentale (pour les sportifs de haut niveau) et coach en dévéloppement personnel (toute en aportant ma méthode chez les privés)... un aide au mental et au physique!

J'ai entraîné des athlètes en judo et suivi des privés dans leur coaching.
Je m'adapte à la clientèle, femme ou homme, jeunes et moins jeunes.
La bienveillance, l'écoute et l'enthousiasme sont mes mots clés.

Sa séance type

Échauffement haut et bas du corps, étirements actifs, séance spécifique, retour au calme avec étirement et relaxation.
Notamment pour les femmes je me base sur les exercices à corps libre, qui permettent aussi bien de se préparer (j'utilise aussi du matériel)

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Valerie M - Cours de Circuit-training
Le 14/01/2022

"Super "

DAMIEN B - Cours de Circuit-training
Le 17/09/2020

"Efficace - Sympathique - Séance complète - Contact facile"

Aissatou T - Cours de Circuit-training
Le 11/05/2020

"Je la recommande vivement. Un bon suivi, de bon conseils. Une vraie professionnelle du sport."

Ilhem A - Cours de Circuit-training
Le 07/02/2020

"Dynamique - Pédagogue - Merveilleux - Exigeant - Précis - Tenue professionnelle - Séance variée - Contact facile - Séance adaptée - Sympathique - Calme - Patient - Efficace - Bon conseils - Drôle - Attentif - Pertinent - Professionnel - Ludique - Approche personnalisée - Ponctuel - Séance complète"

Patrick s - Cours de Circuit-training
Le 19/01/2020

"Superbe séance, exactement ce qu'il nous fallait. Fun et expérimentée, Cristina a trouvé la bonne tonalité pour engager toute la famille. On en est ressorti plein d'énergie et relaxé ! Merci !"

Maïlys C - Cours de Circuit-training
Le 08/11/2019

"Bon conseils - Contact facile - Séance adaptée - Professionnel - Pédagogue - Ludique - Approche personnalisée - Dynamique - Merveilleux - Attentif - Patient - Sympathique - Efficace - Pertinent - Tenue professionnelle - Drôle - Séance complète - Précis - Calme - Ponctuel"

Nora B - Cours de Circuit-training
Le 19/10/2019

"Professionnel - Attentif - Séance complète - Pédagogue - Dynamique - Sympathique"

Delphine G - Cours de Circuit-training
Le 27/09/2019

"Coach très professionnelle, sympa et dynamique!!
Une heure de “souffrance” mais dans la bonne humeur!"

Patricia F - Cours de Circuit-training
Le 02/07/2019

"Contact facile - Ponctuel - Dynamique - Séance adaptée - Drôle - Approche personnalisée - Pédagogue - Efficace - Professionnel - Sympathique - Ludique - Attentif - Bon conseils"

Arthur G - Cours de Circuit-training
Le 07/06/2019

"Ludique - Dynamique - Tenue professionnelle - Pédagogue - Sympathique - Séance complète - Drôle - Ponctuel - Efficace - Précis - Patient - Merveilleux - Pertinent - Approche personnalisée - Bon conseils - Contact facile - Exigeant"

Charlotte D - Cours de Circuit-training
Le 21/05/2019

"Dynamique - Séance variée - Séance adaptée - Contact facile - Pertinent - Pédagogue"

Marie D - Cours de Circuit-training
Le 19/05/2019

"Séance adaptée - Séance complète - Approche personnalisée - Ponctuel - Dynamique - Contact facile - Pédagogue - Bon conseils - Sympathique"

Maher B - Cours de Circuit-training
Le 12/05/2019

"Sympathique - Séance variée - Approche personnalisée - Professionnel - Séance adaptée - Contact facile - Merveilleux - Pédagogue - Bon conseils"

Marie C - Cours de Circuit-training
Le 18/04/2019

"Cristina est pleine d'énergie et le transmet à merveille à ses élèves. Elle est également très professionnelle étant donné sa grande expérience et son parcours d'athlète de haut niveau. Merci pour ce cours!"

Victoria P - Cours de Circuit-training
Le 18/04/2019

"Cristina transmet son énergie et sa bonne humeur !
Athlète de haut niveau, elle ne vous lâche pas pendant l'effort "

Adrien D - Cours de Circuit-training
Le 16/04/2019

"Super séance !
Cristina s'est adapté au niveau de chacun et a proposé un cours dynamique et ludique,
Coach très motivante, et souriante, je recommande !"

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Cristina

Échauffement haut et bas du corps, étirements actifs, séance spécifique, retour au calme avec étirement et relaxation. Notamment pour les femmes je me base sur les exercices à corps libre, qui permettent aussi bien de se préparer (j'utilise aussi du matériel)

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