Coach de préparation physique | Émilie

Émilie

Émilie

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Autres cours : Remise en forme, Pilates

Son expérience de coach

Vous chercher à vous dépasser ? A transpirer ?
Être bien dans votre corps et dans votre esprit?

Je coach depuis 7 ans, tout type de public, peu importe l'objectif, en tout type de lieux : domicile, extérieur.

Méthodes d'entrainement : TABATA, HIIT , préparation physique Spécifique.

Bilan globale physique, sportif,
Nutrition et Conseil
Mini matériel à dispo : TRX, élastique, médecine ball, haltères.

Sa séance type

10 minutes d'échauffement cardio vasculaire (course, jumping jack, etc)
5 minutes d'échauffement musculaire par le gainage, squats et pompes.

Corps de séance, méthode Tabata, fractionné, full body.

Étirement
Bilan
Conseils

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Michael P - Cours de Prépa physique
 Le 09/07/2021

"Efficace - Sympathique - Séance variée"

Renaud B - Cours de Prépa physique
 Le 05/06/2021
Kettia M - Cours de Prépa physique
 Le 12/01/2021

"Dynamique - Approche personnalisée - Séance adaptée - Sympathique - Ponctuel - Professionnel - Attentif - Bon conseils Émilie est très dynamique la séance a était très agréable grâce à elle j’ai rien lâché sachant que je suis qu’une débutante au sport "

Sylvain L - Cours de Prépa physique
 Le 05/03/2017

"Ponctuel - Pédagogue - Professionnel - Bon conseils - Séance adaptée - Attentif - Patient - Dynamique - Efficace - Sympathique - Contact facile - Pertinent - Approche personnalisée"

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Émilie

10 minutes d'échauffement cardio vasculaire (course, jumping jack, etc) 5 minutes d'échauffement musculaire par le gainage, squats et pompes.Corps de séance, méthode Tabata, fractionné, full body.Étirement Bilan Conseils

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