Coach de préparation physique | Jeremy

Son expérience de coach

Coach sportif pour votre remise en forme en PACA, diplômé de la faculté de sport (UFR STAPS NICE), je suis titulaire d'une licence « entraînement sportif » et de deux master, dont la spécialité est : « sciences et techniques du coaching sportif », celle du second est : « nutrition, activités, physiques,prévention pour la santé ».

Coach sportif depuis plusieurs années, je saurai vous proposer des interventions de qualité, adaptées à chacun d’entre vous.

Vous bénéficierez d’un coaching personnalisé, à domicile, en extérieur ou en salle, en fonction de vos capacités, disponibilités et objectifs !

Que votre objectif soit de l’ordre de la santé ou de la performance, aujourd’hui, je m’engage à mettre tout mon savoir-faire à votre service, afin que vos objectifs deviennent les miens !

Jérémy, votre coach sportif personnel pour votre remise en forme en PACA.

Sa séance type

Lors de nos séances coaching on établira ensemble un bilan santé pour pouvoir créer une programmation sur mesure en prenant en compte votre condition physique actuelle. C’est une manière simple de mieux cerner vos besoins .

Une étape indispensable pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.
( perte de poids, renforcement musculaire, travail sur la posture... )

Lors de nos séances nous travaillerons plusieurs qualités physiques :
- L’endurance
- Le renforcement des muscles profonds et posturaux
- L’équilibre
- L'explosivité

Toutes ses qualités physiques sont indispensables pour l’atteinte de vos objectifs .
Lors de mes séances , nous travaillerons de façon méthodique , sécuritaire et organisée afin d’optimiser au mieux nos rendez-vous.

Aussi, afin de maximiser notre temps et avoir des effets rapides et durables , j’apporterai avec moi du matériel que je me ferai un plaisir de vous y initier .

Le tout est d’avoir des effets sur le long terme , et de façon durable et d’être bien accompagné lors de votre changement .

Je me ferai un plaisir d’y contribuer et de vous apporter toutes mes connaissances.

Organisation d’une séance :

- Échauffement : Cardio-vasculaire, articulaire, musculaire
- Corps de séance
- Retour au calme + ( stretching )

N’hésitez pas à me contacter pour un 1er échange,
Bien cordialement

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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