Coach de préparation physique | Jeremy

Son expérience de coach

Professeur d'EPS et coach sportif diplômé d'un Master en nutrition/diététique sportive.

Pratiquant d'une pluralité de sport dans ma jeunesse, j'ai commencé à me spécialiser dans la préparation physique lors de ma formation chez les Jeunes Sapeurs Pompiers de Paris. Formation qui m'a permise d'enrichir mes connaissances mais aussi d'acquérir une certaine rigueur de travail.

Je suis pratiquant de musculation et de crossfit mais aussi compétiteur du 800m à l'ultra trail en passant par le triathlon.
Temps 800m : 2'03
Temps 10km : 36'
Temps semi-marathon : 1'15
Triathlon olympique : 2h12

Je coach maintenant depuis 7 ans des personnes avec tout type d'objectif, que ce soit pour de la performance, du bien-être ou encore de la remise en forme.
J'apporte une importance toute particulière au suivi alimentaire ainsi qu'à l'entrainement invisible. Ces deux notions sont indispensables pour parfaire sa condition physique. En effet, nous verrons ensemble tout ce qui entoure l'entraînement, c'est-à-dire l'alimentation, l'hydratation, la récupération, les étirements, etc..

J'actualise sans cesse mes connaissances dans les derniers ouvrages scientifiques ainsi que les conférences professionnelles concernant tout ce qui englobe la préparation physique et la nutrition afin de vous apporter des contenus toujours plus performant et ainsi optimiser vos chances de réussites concernant votre projet.

Je suis en contact direct avec des préparateurs physiques renommés, ce qui me permet d'avoirs besoin, un avis éclairé sur chaque détail important relatif à votre projet.

Sa séance type

Il n'y a pas de séances types dans mes cours, chaque séance doit s'adapter au maximum aux caractéristiques de chacun que ce soit en terme de besoins mais aussi d'envies.
Elles peuvent avoir lieu en extérieur, chez vous comme en salle de remise en forme.
La séance peut durer de 45 minutes à 2h en fonction des besoins.

Je m'adapte au maximum à votre personnalité afin pour vous permettre à coup sûr de réaliser vos objectifs.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Jeremy

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