Coach de préparation physique | Jordan

Son expérience de coach

Passionné par le motocross et ayant beaucoup pratiqué, je connais très bien ce sport et l'investissement physique qu'il demande.
La préparation physique va conditionner vos capacités sur la piste,mais surtout vos possibilités de récupération. En évitant l’épuisement, vous éviterez plus facilement la chute et toutes ces conséquences. Et dans un deuxième temps vos performances seront améliorées.

C'est pourquoi établir un programme sur mesure en fonction de vos qualités et de vos points faibles est primordiale pour votre état physique, mais aussi votre progression sur la moto.

Sa séance type

-La séance commence toujours par un échauffement avec de la mobilité active.

-Ensuite, un travail personnalisé est mis en place en fonction de la demande et surtout de vos qualités physiques à travailler.

- Un circuit training peut être mis en place pour travailler la résistance, l'endurance et le gainage de façon très variée

- Et pour finir un retour au calme avec de la mobilité

- Les séances dures entre 1h et 1h10

Pour savoir si mes méthodes vous conviennent, il faut essayer au moins une fois

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Jordan

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