Coach de préparation physique | Julien

Son expérience de coach

Mon parcours
Je suis auto-entrepreneur dans le domaine du service à la personne.
Mes formations universitaires et extra universitaires me permettent aujourd hui de fournir un service de qualite dans la preparation physique et le coaching personnel.
Competence, experience et organisation sont les points forts de mon activite.

Competence
Diplôme d un master optimisation de la performance sportive et entraînement de l universite paul sabatier de toulouse je sais construire un programme d entraînement personnalise base sur une recherche scientifique approfondie.

Experience
Preparateur physique pour des clubs de rugby professionnels depuis 2012 je me lance aujourd hui dans la preparation physique et le coaching sportif personnalise. J accompagne des sportifs et des particuliers vers la realisation de leurs objectifs de performance ou de developpement personnel.

Organisation
Les seances peuvent se derouler à domicile ou en exterieur selon vos envies. Je m adapte !

Chaque programme d entraînement commencera par un test fonctionnel afin d evaluer et contrôler la qualite des schemas corporels, d identifier les asymetries, les limitations articulaires ou musculaires à l origine de mouvements compensatoires. Ces compensations pouvant creer douleurs ou blessures à moyens ou long terme.

Sa séance type

En exterieur
Nous determinons ensemble un lieu d entrainement et j adapte la seance à l environnement et à vos objectifs.
A domicile
Je me deplace avec mon materiel à votre domicile dans un perimètre de 30 km.
Par correspondance
Cette formule repond au mieux aux objectifs à long terme comme la preparation aux competitions et concours sportifs ou professionnels. Une seance comprend des suivis videos, des retours, des echanges et adaptations des paramètres de l entrainement individualises.

Voici l ensemble du materiel à disposition pour des seances efficaces et ludiques !
- bags 10, 15 et 20kg
- paires d haltères 5, 7,5 et 10kg
- kettlebells de 4, 8 et 12kg
- trx (sangles de suspension)
- paires d elastiques de 3 resistances differentes
- swissball
- roue abdominaux
- barre + poids additionnels
- 7 barres aluminium + poids additionnels
- kit d automassage (foam roller, mini foam roll, balles de massages)
- kit fms
- plots et echelles de rythme
- tapis de sol
Et bien plus encore grâce aux caracteristiques du lieu de la seance. Il faut savoir s adapter pour tirer le meilleur de la situation !

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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