Coach de préparation physique | Lucie

Son expérience de coach

Mon expérience :DIPLÔMES et EXPERIENCES:
.Triathlète, coach sportif et professeur d'EPS.
.Diplômée de la licence STAPS éducation et motricité.
.Diplômée du CAPEPS (Certificat d'Aptitude au Professorat d'EPS).
.Formatrice 1ers secours (PSC1)


MA PHILOSOPHIE:
Votre bien-être, ma motivation

Vous coacher, c'est mettre mon énergie et mes compétences au service de vos objectifs.
De cette aventure sportive, votre réussite et votre bien-être seront mes priorités dans ce métier où la confiance et le rapport humain sont essentiels.


MES DOMAINES D'INTERVENTION:

. COURSE A PIED (des bases au perfectionnement).
. REMISE EN FORME (perte de poids, raffermissement, renforcement musculaire) ;
. CIRCUIT CARDIO-TRAINING (séance collective).
. STRETCHING et GYMNASTIQUE DOUCE (renforcement doux, assouplissement et respiration)

Je dispose de petits matériels (medecin ball, step, élastique, corde à sauter, swiss ball, bande de résistance...)


LIEUX D'INTERVENTION possibles:

. A domicile
. En plein air
. En entreprise
. En salle de sport à Montbazon (permet l'utilisation de machines cardio)

Sa séance type

Préparation physique sous forme de CARDIO TRAINING.

Vous souhaitez dynamiser vos séances ? Sortir un peu de la routine ? Partager un moment convivial ? LE CARDIO TRAINING EST FAIT POUR VOUS !

==> Un objectif
Se motiver et se dépenser à plusieurs. Partager dans l’effort et le réconfort !

==> Le concept
C’est une séance sous forme de circuit, alternant des exercices cardiovasculaires avec du renforcement musculaire afin de maintenir un rythme cardiaque élevé et brûler davantage de calories. Les exercices peuvent être réalisés avec ou sans poids (et avec ou sans l’utilisation des machines si nous les réalisons au sein de la salle NOVA GYM, 37250 Montbazon : entrée comprise dans le prix du coaching).

==> Encadrement et qualité
Pour assurer un suivi de qualité, les groupes seront limités à 4 personnes maximum.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes)

Agrément service à la personne ?

Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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