Professeur de pilates | Oscar

Son expérience de coach

Diplômé d'un Master en Entrainement sportif, d'une Licence STAPS (activité physique adapté) , d'un DU préparation physique, et un BPJEPS (apt) -10 ans d'expérience en tant que coach sportif -Ancien sportif de haut niveau

+ Je bénéficie d'une forte expérience, notamment grâce au différent public avec lequel j'ai pu travailler.

Expérience de coach personnel et entraîneur :

-Perte du poids, Remise en Forme, Prise de Masse Musculaire, re-athlétisation, renforcement musculaire
-Promotion de la santé et prévention des maladies ( Asthme, Hypertension, obésité, etc)
-Conseils de Nutrition et des bonnes habitudes
-Préparation Physique
-Entraîneur de haut niveau
-Initiation Sportive (jeunes, adolescents)
-Perfectionnement Sportif

Expérience Sportive

-Sportif de haut niveau ( équipe colombien d’athlétisme) en gagnant des nombreuses compétitions notamment
en sprint .
-Niveau national basket
et pratique d'autres sports ce qui m'as permis d’acquérir une expérience intégrale.

Langues (Français, Espagnol, Anglais, Italien)

Sa séance type

-Avant de commencer nous ferons un bilan de tes antécédents sportifs, de santé et de tout facteur qui
influence ton corps d'un point de vue physique et mental pour l'amélioration de ton bien-être.

-Comme toute bonne séance elle se divise en 3 parties :

+Échauffement : Préparation pour la séance. Mouvements articulaires et activation Cardio-vasculaire et musculaire.
+Corps de séance ; ( Selon notre objectif à court, moyen ou long terme)
+Retour au calme + ( stretching ) Fin de séance

N'hésites pas à venir vers moi , je serais ravi de t'accompagner sur ce chemin.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Benoit G - Cours de Pilates
Le 13/02/2024
Sophie C - Cours de Pilates
Le 12/09/2023

"Super !"

arnaud p - Cours de Pilates
Le 18/07/2023

"Oscar est au top. Hyper a l'écoute, très bon dosage des efforts, très motivant et hyper expert. "

Charlotte F - Cours de Pilates
Le 23/06/2023
Sophie T - Cours de Pilates
Le 20/06/2023

"TOP ! "

Maillane P - Cours de Pilates
Le 01/06/2023

"Super coach, attentif et sympathique "

Frédéric M - Cours de Pilates
Le 31/05/2023

"Très competent"

KARINE G - Cours de Pilates
Le 02/05/2023
damien G - Cours de Pilates
Le 15/04/2023
Audrey K - Cours de Pilates
Le 08/03/2023

"Super coach de remise en forme!!!!"

Clément D - Cours de Pilates
Le 28/11/2022

"Super ! ?"

Laurent c - Cours de Pilates
Le 27/10/2022

"Super cours"

Marina c - Cours de Pilates
Le 27/10/2022
Laura M - Cours de Pilates
Le 27/10/2022
Amelie S - Cours de Pilates
Le 26/10/2022
Audrey K - Cours de Pilates
Le 25/10/2022

"Incroyable prof de pilate, très pédagogue!! supers exercices!! "

Laetitia F - Cours de Pilates
Le 06/10/2022

"Tres bon cours, tres pro et sympathique! Oscar s'est très bien s'adapter selon chaque besoin"

BRUNO P - Cours de Pilates
Le 22/09/2022
Frederic K - Cours de Pilates
Le 21/08/2022
Angélique P - Cours de Pilates
Le 07/08/2022
Marie P - Cours de Pilates
Le 29/06/2022
Caroline M - Cours de Pilates
Le 25/06/2022
Clémence D - Cours de Pilates
Le 15/06/2022
Fabienne R - Cours de Pilates
Le 12/06/2022
Garance C - Cours de Pilates
Le 10/06/2022
Vanessa M - Cours de Pilates
Le 20/05/2022

"Super cours"

Vera V - Cours de Pilates
Le 19/05/2022
Florent E - Cours de Pilates
Le 18/03/2022
Ludmila G - Cours de Pilates
Le 28/02/2022
Soizic L - Cours de Pilates
Le 28/01/2022
Cécile D - Cours de Pilates
Le 26/01/2022
Kenza D - Cours de Pilates
Le 18/12/2021
Marjolaine D - Cours de Pilates
Le 16/12/2021
Maryne C - Cours de Pilates
Le 16/12/2021
Stephen A - Cours de Pilates
Le 16/12/2021
Laura V - Cours de Pilates
Le 15/12/2021
Ella D - Cours de Pilates
Le 13/12/2021
Nathalie F - Cours de Pilates
Le 03/12/2021
Siwar b - Cours de Pilates
Le 03/12/2021
DAMIEN L - Cours de Pilates
Le 27/11/2021
Sarah L - Cours de Pilates
Le 18/11/2021
Elsa B - Cours de Pilates
Le 18/11/2021
Thomas B - Cours de Pilates
Le 05/11/2021
Guillaume F - Cours de Pilates
Le 24/09/2021
Valentine G - Cours de Pilates
Le 09/09/2021
Florence G - Cours de Pilates
Le 21/06/2021

"Efficace - Bon conseils - Attentif - Séance variée - Approche personnalisée - Séance adaptée"

Guillaume A - Cours de Pilates
Le 29/04/2021
Guillaume A - Cours de Pilates
Le 25/04/2021
lola p - Cours de Pilates
Le 20/01/2021

"Approche personnalisée - Tenue professionnelle"

Marc G - Cours de Pilates
Le 20/01/2021

"Drôle - Ponctuel - Efficace - Tenue professionnelle - Sympathique - Attentif - Dynamique - Professionnel - Contact facile - Séance complète - Pertinent - Bon conseils - Approche personnalisée - Séance adaptée - Séance variée"

Fabienne H - Cours de Pilates
Le 09/01/2021

"très pro. petit plus, son bel accent !"

Souad B - Cours de Pilates
Le 22/11/2020

"Bon conseils - Sympathique - Séance adaptée - Ponctuel Oscar a pris en compte mes contraintes santé. Ma seance était complète. Je recommande +++"

Bérengère G - Cours de Pilates
Le 11/10/2020
Bérengère G - Cours de Pilates
Le 11/10/2020
Raphael B - Cours de Pilates
Le 03/10/2020

"Contact facile - Drôle - Patient - Merveilleux - Efficace - Professionnel - Bon conseils - Dynamique - Séance variée - Sympathique - Séance complète - Attentif - Ponctuel - Pédagogue"

Laure B - Cours de Pilates
Le 25/07/2020

"Exigeant - Dynamique - Calme - Séance complète - Bon conseils - Ludique - Précis - Merveilleux - Attentif - Approche personnalisée - Séance variée - Professionnel - Tenue professionnelle - Drôle - Séance adaptée - Pertinent - Contact facile - Patient - Sympathique - Pédagogue - Ponctuel - Efficace"

Julie R - Cours de Pilates
Le 12/07/2020
Valérie P - Cours de Pilates
Le 22/06/2020

"Précis - Séance variée - Approche personnalisée - Sympathique - Pédagogue"

Guy Y - Cours de Pilates
Le 30/05/2020

" Parfait !"

Frédérique S - Cours de Pilates
Le 27/05/2020

"Attentif, pédagogue, efficace et sympathique. Je pense que je vais le détester demain quand tous les muscles sollicités vont se réveiller, mais je "reviendrai" quand même :-)"

Team F - Cours de Pilates
Le 17/04/2020

"Oscar est super sympa, jovial, pends le temps de montrer et expliquer.... séance riche et le corps sent qu'il a travaillé, aie aie aie :-) mais on y revient "

Julie A - Cours de Pilates
Le 14/04/2020

"Merveilleux - Séance adaptée - Précis - Pédagogue - Calme - Pertinent - Bon conseils - Contact facile - Efficace - Attentif - Tenue professionnelle - Professionnel - Sympathique - Séance complète - Approche personnalisée - Ponctuel - Séance variée - Dynamique - Drôle - Ludique - Patient - Exigeant"

Nathalie R - Cours de Pilates
Le 14/03/2020

"Précis - Ponctuel - Séance variée - Séance complète - Sympathique - Efficace - Dynamique - Attentif - Contact facile - Exigeant - Séance adaptée - Approche personnalisée - Professionnel - Pertinent - Bon conseils"

Raphael B - Cours de Pilates
Le 03/03/2020

"Efficace - Contact facile - Séance variée - Ponctuel - Pédagogue - Pertinent - Professionnel - Approche personnalisée - Séance complète - Bon conseils"

Audrey L - Cours de Pilates
Le 01/03/2020

"Attentif - Tenue professionnelle - Bon conseils - Ponctuel - Efficace - Professionnel - Séance complète - Pédagogue - Précis - Dynamique - Sympathique - Séance adaptée - Approche personnalisée - Contact facile"

Julie A - Cours de Pilates
Le 23/02/2020

"Dynamique - Contact facile - Efficace - Sympathique - Tenue professionnelle - Calme - Séance adaptée"

Jordan L - Cours de Pilates
Le 21/02/2020
Marie B - Cours de Pilates
Le 26/01/2020

"Attentif - Dynamique - Pédagogue - Séance complète - Bon conseils - Séance adaptée - Professionnel - Sympathique - Contact facile - Approche personnalisée - Ponctuel"

Myriam C - Cours de Pilates
Le 25/11/2019

"Attentif - Sympathique - Pédagogue - Approche personnalisée - Contact facile - Patient - Efficace - Professionnel"

Lila D - Cours de Pilates
Le 19/11/2019

"Bon conseils - Précis - Attentif - Pertinent - Drôle - Contact facile - Approche personnalisée - Dynamique - Pédagogue - Sympathique - Professionnel - Ponctuel - Calme - Séance variée - Efficace - Ludique - Séance complète - Exigeant - Tenue professionnelle - Merveilleux - Séance adaptée - Patient"

Catherine J - Cours de Pilates
Le 09/11/2019

"Séance variée - Séance adaptée - Ponctuel - Approche personnalisée - Calme - Contact facile - Tenue professionnelle - Efficace"

Victoire D - Cours de Pilates
Le 24/10/2019

"Professionnel - Précis - Bon conseils - Sympathique - Attentif - Séance adaptée - Approche personnalisée - Séance variée"

Mathilde S - Cours de Pilates
Le 15/10/2019
Carmen B - Cours de Pilates
Le 02/10/2019

"Oscar très agréable coach et très efficace "

Clémentine C - Cours de Pilates
Le 23/09/2019
Nathalie C - Cours de Pilates
Le 18/09/2019

"Contact facile - Approche personnalisée - Pédagogue - Ponctuel - Professionnel - Attentif - Séance adaptée - Séance complète - Bon conseils - Efficace - Sympathique"

Fanny J - Cours de Pilates
Le 10/09/2019

"Précis - Ponctuel - Professionnel - Contact facile - Sympathique - Séance complète - Efficace - Calme - Séance variée"

Raphael B - Cours de Pilates
Le 04/09/2019
Pauline R - Cours de Pilates
Le 22/08/2019

"Approche personnalisée - Précis - Pédagogue - Ponctuel - Contact facile - Bon conseils - Séance complète - Professionnel - Attentif - Sympathique - Séance adaptée"

Alexia S - Cours de Pilates
Le 10/07/2019

"Dynamique - Contact facile - Pertinent - Séance variée - Attentif - Professionnel - Bon conseils - Approche personnalisée - Séance adaptée"

Charlotte G - Cours de Pilates
Le 21/06/2019
Nathalie D - Cours de Pilates
Le 18/06/2019

"Cours de Fit Boxing avec Oscar. Super coach, attentif, souriant, dynamique. Bon moment d'échange avec le groupe. Gracia Oscar!"

Jerome G - Cours de Pilates
Le 16/06/2019

"Contact facile - Pédagogue - Bon conseils - Calme - Séance adaptée - Pertinent - Professionnel"

Alexandre P - Cours de Pilates
Le 15/06/2019

"Séance variée - Séance complète - Contact facile - Ludique - Sympathique - Attentif - Bon conseils - Pédagogue - Patient"

Sanja P - Cours de Pilates
Le 28/05/2019

"Pédagogue - Exigeant - Patient - Drôle - Merveilleux - Sympathique - Efficace - Dynamique - Contact facile - Séance variée - Séance complète - Approche personnalisée - Pertinent - Précis - Calme - Bon conseils - Tenue professionnelle - Ponctuel - Attentif - Professionnel - Séance adaptée"

Samya B - Cours de Pilates
Le 23/05/2019

"Patient - Drôle - Dynamique - Ludique - Professionnel - Efficace - Sympathique - Merveilleux - Attentif - Séance complète - Tenue professionnelle - Calme - Ponctuel - Contact facile - Séance adaptée - Pertinent - Précis - Approche personnalisée - Pédagogue - Séance variée - Bon conseils - Exigeant"

Maxime P - Cours de Pilates
Le 28/04/2019

"Pédagogue - Séance adaptée - Sympathique - Ponctuel - Contact facile - Professionnel"

Margaux L - Cours de Pilates
Le 18/04/2019

"Approche personnalisée - Ponctuel - Professionnel - Pédagogue - Calme - Attentif - Bon conseils - Drôle - Patient - Sympathique - Séance adaptée - Dynamique - Merveilleux"

Adrien D - Cours de Pilates
Le 11/04/2019

"Super séance !
Professionnalisme et sympathie,
très bon moment avec oscar !
je recommande vivement !"

Justine A - Cours de Pilates
Le 30/03/2019

"Approche personnalisée - Pertinent - Séance complète - Contact facile - Séance adaptée - Patient - Sympathique - Tenue professionnelle - Dynamique - Professionnel - Calme - Ponctuel - Attentif"

Ana Carolina S - Cours de Pilates
Le 23/03/2019

"Sympathique - Professionnel - Séance adaptée - Attentif - Efficace"

Adelaide B - Cours de Pilates
Le 18/03/2019

"Drôle - Tenue professionnelle - Séance adaptée - Sympathique - Séance complète - Ludique - Ponctuel - Contact facile - Patient - Professionnel - Séance variée - Attentif"

Marie R - Cours de Pilates
Le 12/03/2019

"Séance variée - Pédagogue - Attentif - Contact facile - Patient"

Gabriel U - Cours de Pilates
Le 05/03/2019
Sarah G - Cours de Pilates
Le 02/03/2019

"Pédagogue - Attentif - Ponctuel - Séance variée - Professionnel - Séance adaptée - Bon conseils - Approche personnalisée - Calme - Contact facile - Sympathique - Efficace"

tiffany a - Cours de Pilates
Le 19/02/2019

" "

Anonyme A - Cours de Pilates
Le 15/02/2019

"Non disponible"

Vincent L - Cours de Pilates
Le 07/02/2019

"Merveilleux - Séance adaptée - Professionnel - Efficace - Sympathique - Séance complète - Dynamique - Patient - Pédagogue - Ponctuel - Calme - Contact facile"

Dan G - Cours de Pilates
Le 25/01/2019

"TOP"

Mathilde G - Cours de Pilates
Le 18/01/2019
Lionel P - Cours de Pilates
Le 14/01/2019

"Je suis satisfait de mon 1er cours et du coach que j'ai eu qui a été très bien et motivant. Je réserverai un prochain cours avec Oscar sans hésiter. "

Fanny S - Cours de Pilates
Le 04/01/2019

"Super séances, complètes et personnalisées
Merci ! "

Alexandra p - Cours de Pilates
Le 03/01/2019

"Top"

Brigitte D - Cours de Pilates
Le 18/11/2018

"Patient - Approche personnalisée - Pertinent - Sympathique - Drôle - Attentif - Pédagogue - Contact facile"

Sebastien D - Cours de Pilates
Le 04/11/2018

"Séance complète - Calme - Sympathique - Contact facile - Professionnel - Attentif"

Mathias T - Cours de Pilates
Le 02/11/2018

"Dynamique - Attentif - Séance adaptée - Contact facile - Professionnel - Pédagogue - Sympathique - Ponctuel - Séance variée"

Julie B - Cours de Pilates
Le 31/10/2018

"Super coach et super séance "

Viviane p - Cours de Pilates
Le 31/10/2018

"Une super première séance. Oscar est très gentil, encourageant et à l'écoute des besoins/objectifs!"

Antoine R - Cours de Pilates
Le 31/10/2018

"Vraiment bien pour une reprise"

Jeremy A - Cours de Pilates
Le 30/10/2018

"Efficace - Approche personnalisée - Séance adaptée - Sympathique - Bon conseils - Séance complète - Contact facile - Attentif - Séance variée - Tenue professionnelle - Ponctuel - Professionnel"

Maelle G - Cours de Pilates
Le 28/10/2018

"Approche personnalisée - Ponctuel - Sympathique - Contact facile - Séance complète - Séance adaptée - Dynamique - Professionnel - Bon conseils - Efficace - Séance variée - Patient"

Christel d - Cours de Pilates
Le 26/10/2018
Anne-Marie B - Cours de Pilates
Le 23/10/2018

"Bon conseils - Séance variée - Séance adaptée - Dynamique"

Melanie C - Cours de Pilates
Le 21/10/2018

"Calme - Sympathique - Contact facile - Séance variée - Séance complète - Attentif - Professionnel"

Iqbal O - Cours de Pilates
Le 21/10/2018

"Patient - Séance adaptée - Contact facile - Sympathique - Pédagogue - Bon conseils - Attentif"

Wiktoria W - Cours de Pilates
Le 17/10/2018

"Superbe expérience "

Céline D - Cours de Pilates
Le 12/10/2018

"Sympathique - Séance variée - Séance complète - Séance adaptée - Ponctuel"

Denis c - Cours de Pilates
Le 07/10/2018

"Nous avons suivi une première séance à deux ce week-end. Dynamique, attentif et à l’écoute, Oscar nous a contocté des programmes parfaitement adaptés à nos niveaux et attentes hétérogènes.
Pour résumer, Oscar est tout aussi pro que sympathique! "

Odile G - Cours de Pilates
Le 30/09/2018

"Professionnel - Dynamique - Patient - Efficace - Bon conseils - Sympathique - Contact facile - Séance complète - Pédagogue - Ludique - Ponctuel - Approche personnalisée - Attentif"

Myriam P - Cours de Pilates
Le 24/09/2018

"Coach choisi très professionnel
"

Mathilde B - Cours de Pilates
Le 23/09/2018

"Pédagogue - Précis - Efficace - Professionnel - Contact facile - Séance adaptée - Pertinent - Ponctuel - Attentif - Patient - Bon conseils - Séance variée - Séance complète - Ludique - Sympathique - Approche personnalisée - Dynamique"

Louis F - Cours de Pilates
Le 22/09/2018

"Oscar est un super coach, très pédagogue, il s'adapte au niveau de chacun et tout ça dans la bonne humeur!!"

Abdellah B - Cours de Pilates
Le 20/09/2018
Marie Charlotte C - Cours de Pilates
Le 18/09/2018

"Application facile à utiliser avec des avis qui vous aide à choisir un coach. Mon coach était très à l'écoute, bonne humeur, pédagogue, super moment !"

Agatha G - Cours de Pilates
Le 10/09/2018

"Très bon coach, à l'écoute et très sympa! Je recommande Oscar et la plateforme, il s'est adaptée à mon niveau, la séance était dynamique, coach très compétent. Merci encore. "

Arnaud B - Cours de Pilates
Le 08/09/2018

"Séance adaptée - Séance complète - Bon conseils - Calme - Dynamique - Efficace - Professionnel - Contact facile - Approche personnalisée - Exigeant - Pertinent - Sympathique - Attentif - Patient - Séance variée - Pédagogue"

Anonyme A - Cours de Pilates
Le 07/09/2018

"Non disponible"

Sébastien T - Cours de Pilates
Le 04/09/2018

"Contact facile - Sympathique - Approche personnalisée - Professionnel - Pédagogue - Ponctuel - Séance complète"

Solene F - Cours de Pilates
Le 30/08/2018

"Séance adaptée - Professionnel - Patient - Pédagogue - Séance complète - Attentif - Contact facile - Pertinent - Dynamique - Bon conseils - Précis - Sympathique - Approche personnalisée - Ponctuel"

Quentin D - Cours de Pilates
Le 28/08/2018

"Un super cours avec Oscar, un cours adapté t un coach très sympa. Merci ! "

Anne H - Cours de Pilates
Le 28/08/2018

"Appli très pratique ; prof ultra sympa et compétent qui met en confiance. Je renouvellerai l expérience sans le moindre doute !"

Sébastien L - Cours de Pilates
Le 27/08/2018

"Très bon feeling avec le coach, cours adapté et on sent qu'il y'a de la place pour l'amélioration et la personnalisation"

Jennifer L - Cours de Pilates
Le 09/08/2018

"Très bonne séance de coaching en couple, adapté à nos forces et faiblesses. Plein de bons conseils. On recommande!"

Aya Z - Cours de Pilates
Le 06/08/2018

"Efficace - Attentif - Séance variée - Exigeant - Bon conseils - Pertinent - Contact facile - Séance adaptée - Patient - Pédagogue - Ponctuel - Dynamique - Approche personnalisée - Professionnel - Sympathique - Séance complète - Précis"

Thomas L - Cours de Pilates
Le 12/07/2018

"Coaching au top !
On a fait un cours avec 3 amis, séance réussie ! Merci Oscar !"

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Oscar

-Avant de commencer nous ferons un bilan de tes antécédents sportifs, de santé et de tout facteur qui influence ton corps d'un point de vue physique et mental pour l'amélioration de ton bien-être.-Comme toute bonne séance elle se divise en 3 parties :+Échauffement : Préparation pour la séance. Mouvements articulaires et activation Cardio-vasculaire et musculaire. +Corps de séance ; ( Selon notre objectif à court, moyen ou long terme) +Retour au calme + ( stretching ) Fin de séanceN'hésites pas à venir vers moi , je serais ravi de t'accompagner sur ce chemin.

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