Coach de préparation physique | Quentin

Son expérience de coach

Diplômé d'une Licence Entraînement Sportif ainsi que d'un Master Préparation physique/Réathlétisation, je m'adresse à un public hétérogène : du sportif professionnel ou amateur multisports à la personne sédentaire n'ayant pas voire peu pratiquée de sport.
Mon objectif étant de vous apporter du plaisir à faire du sport pour que vous atteigniez vos objectifs qu'ils soient du domaine de la santé, sportif ou esthétique.

N'hésitez pas à m'écrire pour plus de renseignements.

Sa séance type

Une première partie échauffement sur 10 minutes pour voir ensemble par exemple les postures sur les mouvements qui seront effectués au cours de la séance ou encore une routine d'échauffement en cas de blessures récurrentes (auto massage, étirements, mobilité articulaire ...)
Une seconde partie de la séance accès sur vos objectifs (environ 40-45 minutes)
Une dernière partie concernant la récupération en fin de séance avec étirements, auto massages ou encore relaxation (environ 5-10 minutes)

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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