Coach de préparation physique | Théo

J'ai toujours baigné dans le monde du sport, et plus particulièrement celui du hockey sur glace, que j'ai pratiqué au plus haut niveau pendant cinq années consécutives. Aujourd'hui, j'ai décidé d'en faire mon métier et de devenir éducateur sportif.

J'ai donc validé le diplôme du BPJEPS AGFF (Activités gymniques de la forme et de la force) avec les mentions C "forme en cours collectifs", et D "haltères, musculation et forme sur plateau". J'ai suivi cette formation en alternance dans une salle de sport, dans laquelle j'exerce aujourd'hui à mi-temps.

En tant que coach, j'ai suivi un athlète en saut en longueur de niveau régional. Notre collaboration sur un an a débouché sur des résultats lui permettant de passer à un niveau pré-national, en passant à +60 cm.

Pendant 2 ans, j'ai aussi préparé le programme d'entrainement (planification et séances d'entraînement) d'un jeune pompier, qui rentre aujourd'hui en formation chez les pompiers de Paris.

J'ai également été en immersion de la préparation physique du club de Ligue 2 des Chamois Niortais, à l'occasion d'un stage d'observation.

Echauffement: 5 à 20 minutes en fonction du type de la séance

Corps de séance: 30 à 75 minutes d'exercices en fonction de vos objectifs

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