Coach de préparation physique | Valérian

Son expérience de coach

Actuellement professeur d'EPS en collège (diplômé du CAPEPS) et titulaire du titre d'éducateur sportif, je décide d'élargir mon champ d'action en proposant des séances sportives à domicile (pilates, préparation physique, remise en forme, musculation, circuit training...)
En tant qu'ancien nageur de haut niveau, la pratique de toutes ces activités au quotidien, en complément des entraînements m'a permis d'atteindre de nombreux objectifs.

J'ai déjà pu animer toutes ces activités lors de cours collectifs au sein de clubs sportifs, dans des centres de vacances et également chez des particuliers.

Mon objectif : vous permettre d'atteindre VOTRE objectif, selon votre profil et votre niveau.

Dynamisme et bonne humeur seront au rendez-vous !

Sa séance type

Je viens avec mon propre matériel.

Durée d'une séance : 60 minutes :
- Échauffement, mobilisation articulaire (5 à 10 minutes)
- Enchaînement d'exercices adaptés à vos besoins, avec et sans matériel (40 à 45 minutes)
- Étirements / relaxation (5 à 10 minutes)

Séance avec ou sans musique ! (au choix)



Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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