Coach de préparation physique | Yohann

Son expérience de coach

Bonjour à tous ,

Vous avez besoin de faire du sport ? de vous perfectionnez dans votre discipline ? Vous manquez de temps de motivation ou de méthodes ?Faisons équipe ! Je serai là pour vous accompagner.

Professeur d'EPS titulaire du CAPEPS et diplômé en préparation physique , je vous propose un accompagnement et des conseils sportifs personnalisés ,adaptés à vos objectifs ,vous permettant de vous améliorer progressivement .

Passionné , dynamique et rigoureux, je suis à votre disposition pour une prise de contact afin de déterminer votre profil et mettre en place un programme d'entrainement selon vos besoins.

N'attendez plus , contactez moi .

A très vite .

Yohann

Sa séance type

La première séance permettra d'établir un bilan Forme et Santé complet afin d’évaluer vos capacités physiques et votre posture.

A partir de la 2ème séance ,en fonction de votre profil et vos objectifs , différents types de séances peuvent s'offrir à vous :

- renforcement musculaire
- perte de poids
- prise de masse
- cardio-training
- préparation à une activité physique spécifique ou un évènement ponctuel ( examen , concours, course).

J'utilise essentiellement du matériel transportable : Haltères, échelles de rythme , Swiss Ball , Elastiques , Sangles TRX , medecine Ball ,Step...

Je varie au maximum le contenu des séances et leur organisation afin de maintenir un niveau de motivation et de plaisir . Tout en prenant en considération votre niveau de fatigue , l'intensité augmentera progressivement d'une séance à une autre .

A très vite .

Yohann

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Yohann

Yohann

La première séance permettra d'établir un bilan Forme et Santé complet afin d’évaluer vos capacités physiques et votre posture.A partir de la 2ème séance ,en fonction de votre profil et vos objectifs , différents types de séances peuvent s'offrir à vous :- renforcement musculaire - perte de poids - prise de masse - cardio-training - préparation à une activité physique spécifique ou un évènement ponctuel ( examen , concours, course).J'utilise essentiellement du matériel transportable : Haltères, échelles de rythme , Swiss Ball , Elastiques , Sangles TRX , medecine Ball ,Step...Je varie au maximum le contenu des séances et leur organisation afin de maintenir un niveau de motivation et de plaisir . Tout en prenant en considération votre niveau de fatigue , l'intensité augmentera progressivement d'une séance à une autre .A très vite .Yohann

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