Coach de relaxation méditation | Anne-Julie

Anne-Julie

Anne-Julie

Autres cours : Yoga

Son expérience de coach

Professeur de Yoga Vinyasa Flow certifiée par la US Yoga Alliance
Earth to fly Yoga School (Gemma Vassalo and Tatiana Avila Bouru)
Professeur de yoga Nidra (Yoga Nidra Network Foundation)

Sa séance type

YOGA NIDRA
On pourrait le traduire par « sieste éveillée ». Le Yoga Nidra est une pratique de yoga ancestral de relaxation profonde. Laissez-vous porter par ma voix, allongés sur le sol, je vous emmène dans un état méditatif profond ; vous restez conscients de ce qui se passe autour de vous. Chaque pratique passe par une phase de scan corporel, prise de conscience de tous les points du corps, pour une détente totale.

Mes cours sont différents chaque semaine, avec de nouvelles séries de postures et de transitions créatives, de nouvelles musiques, ce qui est extrêmement bénéfique non seulement pour le corps, mais aussi pour le système nerveux.

Les cours sont adaptés à tous les niveaux, débutants, intermédiaires ou confirmés.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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