Coach de relaxation méditation | Anne

Accompagnatrice pour les personnes atteintes d'endométriose, adénomyose ou de règles douloureuses.

Je propose des cours personnalisés à toutes personnes sentant un inconfort durant son cycle, pendant ou en dehors des règles.
Ce sont des cours pour vous aider à vivre certaines douleurs et apporter des clefs pour gérer vos crises si vous en avez. Le but est de vous connecter à vos sensations pour essayer de comprendre votre corps au fil du temps.

Une vrai bulle de détente dans l'écoute, le partage et la bienveillance.

La première séance sera consacrée à comprendre vo besoins, par un questionnaire ciblant les douleurs, les envies, et les atteintes de cet accompagnement. Il n'y aura pas de pratique durant ce premier contact, mais cela me permettra à créer un cours surmesure, dans l'écoute et la bienveillance.

La deuxième séance sera consacrée, à la pratique, dans un cours personnalisé, qui a pour but la détente et le lâché prise, dans une sphère de bien être et d'attention.

L'objectif est d'essayer de mettre en place une routine de pratique, visant à vous rendre autonome. Pour cela une fiche récapitulative sera envoyée après le cours pour faciliter la pratique solo, en dehors des cours avec moi.