Coach de relaxation méditation | Audrey

Son expérience de coach

Formée au Hatha Yoga, Vinyasa et au Yoga Nidra à Bali au Blooming Lotus et à l'Aerial Yoga à Koh Panghan auprès de l'école Ulu, Audrey est riche d'une experience complète alliant spiritualité, méditation et Asana.

Elle approfondit sa pratique au fil de cures ayurvediques et de nombreux stages en Inde et en Thaïlande.
Et grâce à un entrainement quotidien mêlant Hatha Yoga, Vinyasa, Aerial Yoga, Pilates, Body Balance, Strala Yoga, et Yin Yoga. Audrey pratique également la méditation et notamment le Yoga Nidra qui ouvre vers une une relaxation profonde.

Sa séance type

Je m'adapte à vos envies afin de vous accompagner vers une détente profonde de votre corps et de votre esprit.
En utilisant plusieurs techniques de méditation alliant pranayama (exercices de respiration), sophrologie, yoga nidra, et méditation guidée. Je peux également vous accompagner sous forme de coaching douceur en cas de période de stress ou de challenge professionnel ou familial.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Patrick B le 02/09/2018

Professionnel - Contact facile - Pédagogue

Annette A le 26/08/2018
Deborah R le 04/07/2018

Ponctuel - Contact facile - Pédagogue - Dynamique - Approche personnalisée - Attentif - Séance adaptée - Sympathique - Professionnel - Bon conseils

Annette A le 27/06/2018

Professionnel - Ponctuel - Bon conseils - Calme - Sympathique - Contact facile

Jessica G le 21/06/2018

Même si la session est gratuite et censée être une initiation le cours est complet et évolutif. Audrey est toujours souriante et positive.. Accueillante et bienveillante... J'essaie de venir tous les jeudis...

Victoria B le 14/06/2018
Danielle J le 14/06/2018

un vrai bonheur , Audrey sait nous accompagner et nous faire profiter pleinement de ce cours par son professionnalisme , sa compétence et sa bonne humeur

Delphine F le 07/06/2018

Ravie de cette 1ère approche avec Audrey, bienveillante et souriante. Qu'une envie : continuer pour en apprendre plus sur mon corps et moi.

Sophie M le 30/05/2018

Bon conseils - Calme - Professionnel - Séance complète - Ponctuel

Pauline P le 15/05/2018

Approche personnalisée - Précis - Attentif - Ponctuel - Pertinent - Sympathique - Calme - Séance adaptée - Contact facile - Efficace - Bon conseils - Séance complète - Professionnel - Pédagogue

Jérôme B le 12/02/2018

Contact facile - Pédagogue - Sympathique - Séance adaptée - Approche personnalisée - Ponctuel - Séance complète

Barbara K le 11/02/2018

Professionnel - Sympathique - Dynamique - Pédagogue - Précis - Séance complète - Efficace - Contact facile - Séance adaptée - Bon conseils

Gaëlle D le 09/02/2018

Pédagogue - Approche personnalisée - Contact facile - Dynamique - Séance adaptée - Sympathique - Attentif - Ludique - Bon conseils

Clémence M le 01/12/2016

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Audrey

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