Coach de relaxation méditation | Cristina

Son expérience de coach

En ayant une Licence STAPS ES et un DU en préparation mentale et coaching j’entraîne la méditation en Pleine Conscience (Mindfulness) et les différents types de relaxation (sophrologie, relaxations, visualisation) au sein des clubs et des athlètes haut niveau.

J'ai une expérience de 3 ans en ce qui concerne le Coaching mental au sein des clubs et des privés, tout en les aidant dans leur parcours personnel, professionnel et sportif. Grace au diplômes universitaires (réelle formation et intégration de compétences) et ma licence j'uni mon vécu de judoka de haut niveau avec les connaissances scientifiques.

Sa séance type

Petite exercices en relaxation, mouvements en relaxation et séance de méditation ou relaxation. Avec débriefing.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Valerie M - Cours de Relaxation Méditation
Le 14/01/2022

"Super "

DAMIEN B - Cours de Relaxation Méditation
Le 17/09/2020

"Efficace - Sympathique - Séance complète - Contact facile"

Aissatou T - Cours de Relaxation Méditation
Le 11/05/2020

"Je la recommande vivement. Un bon suivi, de bon conseils. Une vraie professionnelle du sport."

Ilhem A - Cours de Relaxation Méditation
Le 07/02/2020

"Dynamique - Pédagogue - Merveilleux - Exigeant - Précis - Tenue professionnelle - Séance variée - Contact facile - Séance adaptée - Sympathique - Calme - Patient - Efficace - Bon conseils - Drôle - Attentif - Pertinent - Professionnel - Ludique - Approche personnalisée - Ponctuel - Séance complète"

Patrick s - Cours de Relaxation Méditation
Le 19/01/2020

"Superbe séance, exactement ce qu'il nous fallait. Fun et expérimentée, Cristina a trouvé la bonne tonalité pour engager toute la famille. On en est ressorti plein d'énergie et relaxé ! Merci !"

Maïlys C - Cours de Relaxation Méditation
Le 08/11/2019

"Bon conseils - Contact facile - Séance adaptée - Professionnel - Pédagogue - Ludique - Approche personnalisée - Dynamique - Merveilleux - Attentif - Patient - Sympathique - Efficace - Pertinent - Tenue professionnelle - Drôle - Séance complète - Précis - Calme - Ponctuel"

Nora B - Cours de Relaxation Méditation
Le 19/10/2019

"Professionnel - Attentif - Séance complète - Pédagogue - Dynamique - Sympathique"

Delphine G - Cours de Relaxation Méditation
Le 27/09/2019

"Coach très professionnelle, sympa et dynamique!!
Une heure de “souffrance” mais dans la bonne humeur!"

Patricia F - Cours de Relaxation Méditation
Le 02/07/2019

"Contact facile - Ponctuel - Dynamique - Séance adaptée - Drôle - Approche personnalisée - Pédagogue - Efficace - Professionnel - Sympathique - Ludique - Attentif - Bon conseils"

Arthur G - Cours de Relaxation Méditation
Le 07/06/2019

"Ludique - Dynamique - Tenue professionnelle - Pédagogue - Sympathique - Séance complète - Drôle - Ponctuel - Efficace - Précis - Patient - Merveilleux - Pertinent - Approche personnalisée - Bon conseils - Contact facile - Exigeant"

Charlotte D - Cours de Relaxation Méditation
Le 21/05/2019

"Dynamique - Séance variée - Séance adaptée - Contact facile - Pertinent - Pédagogue"

Marie D - Cours de Relaxation Méditation
Le 19/05/2019

"Séance adaptée - Séance complète - Approche personnalisée - Ponctuel - Dynamique - Contact facile - Pédagogue - Bon conseils - Sympathique"

Maher B - Cours de Relaxation Méditation
Le 12/05/2019

"Sympathique - Séance variée - Approche personnalisée - Professionnel - Séance adaptée - Contact facile - Merveilleux - Pédagogue - Bon conseils"

Marie C - Cours de Relaxation Méditation
Le 18/04/2019

"Cristina est pleine d'énergie et le transmet à merveille à ses élèves. Elle est également très professionnelle étant donné sa grande expérience et son parcours d'athlète de haut niveau. Merci pour ce cours!"

Victoria P - Cours de Relaxation Méditation
Le 18/04/2019

"Cristina transmet son énergie et sa bonne humeur !
Athlète de haut niveau, elle ne vous lâche pas pendant l'effort "

Adrien D - Cours de Relaxation Méditation
Le 16/04/2019

"Super séance !
Cristina s'est adapté au niveau de chacun et a proposé un cours dynamique et ludique,
Coach très motivante, et souriante, je recommande !"

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Cristina

Petite exercices en relaxation, mouvements en relaxation et séance de méditation ou relaxation. Avec débriefing.

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