Coach de relaxation méditation | Cyril

Cyril

Cyril

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Autres cours : YogaYogaYoga

Son expérience de coach

Plusieurs séjours en Inde où j'ai suivi des stages/formations de yin yoga (yoga doux) et de méditation/relaxation/respiration et yoga niera (yoga du sommeil).
J'enseigne dans des studios de yoga, en entreprise, dans des associations et en prison à différents publics.

Sa séance type

La séance de méditation/relaxation/respiration débute par une assise silencieuse guidée où on commence par se poser et prendre conscience de son corps dans l'espace puis de sa respiration sans effort particulier. Quelques mouvements lents synchronisés avec la respiration viennent réveiller le corps tout en douceur. Puis différentes techniques de méditation guidée sont proposées et aussi des techniques de respiration (pranayama).
Chaque séance peut être adaptée à une problématique ou un besoin spécifique.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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