Coach de relaxation méditation | Eloïse

Eloïse

Eloïse Live

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Autres cours : Yoga

Son expérience de coach

Méditation de pleine conscience

Cursus MBSR/MBCT/YOGA THERAPIE

Accompagnement des particuliers , entreprises, scolaires, personnel médical, patients hospitalisés vers un état de calme, sérénité, chaleur affective

Découvrir son potentiel à prendre du recul, à agir depuis un état serein et non depuis un mental agité.

Agir plutôt que réagir ☼

Faire des choix qui sont plus écologiques à moyen et long terme.

Permet de lâcher ses mauvaises habitues , de se centrer sur l'essentiel, de démarrer la journée avec une énergie à son service et la terminer avec un sentiment d'accomplissement, et ptet même de dormir d'un vrai bon sommeil réparateur!

Tu fumes, tu as tendance à grignoter, à te laisser déborder par tes émotions, chercher un sens à ta vie, à ressentir un besoin de "toujours plus", te mettre en colère à la moindre contrariété?

Ce sont des bonnes indications pour démarrer la méditation :)

Alors attention hein, je ne vais pas te mettre face à un mur blanc dans une posture inconfortable!

Ici la méditation s'adapte, propose des supports, on va aller apprivoiser ce mental, en faire un allié tout doux et marcher main dans la main avec ton mental, tes émotions, ton ressenti!


Sa séance type

Une séance de méditation type

Installation: posture, respiration, état d'esprit

Evaluation de l'agitation du mental/ pose une intention

Thème du jour: confiance en soi, lâcher prise, estime de soi, force, compassion, instant présent, acceptation, ancrage, lieu refuge... selon le besoin du groupe/ de l'élève

Relaxation

Evaluation de l'agitation du mental/rappel de l'intention

Pratique facile et utile pour son quotidien.

L'idée est de pouvoir s'aider des outils de méditation tous les jours ,même et surtout, en dehors des séances quand le besoin se fait sentir.

Ici on s'entraine on se muscle à devenir des athlètes de la méditation!

Alors prêt, assis, méditons :)



Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Ludovic D - Cours de Relaxation Méditation
Le 13/11/2023

"Cours très sympa, belle découverte.
Eloïse est très pédagogue, donne des explications sur nos mouvements et prend le temps lors de la séance.
Je recommande.
Merci."

Maïa A - Cours de Relaxation Méditation
Le 20/06/2023
Aline C - Cours de Relaxation Méditation
Le 25/04/2023

"Cela m'a fait beaucoup de bien et notamment au niveau du dos. La séance de relaxation finale m'a également apporté une vraie détente. "

Ghislaine H - Cours de Relaxation Méditation
Le 27/02/2023

"super cours ! merci "

Zoe L - Cours de Relaxation Méditation
Le 19/01/2023

"Super cours ! Merci beaucoup pour toute ces exercices je recommande fortement ?‍♀️"

Alexandra P - Cours de Relaxation Méditation
Le 13/12/2022

"Super cours de méditation ! Merci Eloïse !"

Sabine M - Cours de Relaxation Méditation
Le 07/07/2022

"? au top"

Gisele W - Cours de Relaxation Méditation
Le 06/07/2022
Elisabeth D - Cours de Relaxation Méditation
Le 02/07/2022
Karine F - Cours de Relaxation Méditation
Le 02/07/2022

"Bonjour,séance découverte pour moi. A refaire. ?"

Provoost C - Cours de Relaxation Méditation
Le 29/06/2022
Sandrine B - Cours de Relaxation Méditation
Le 29/06/2022
Jean-Yves L - Cours de Relaxation Méditation
Le 28/06/2022
Alexandra P - Cours de Relaxation Méditation
Le 28/06/2022
Rodolphe L - Cours de Relaxation Méditation
Le 27/06/2022

"Super sensation, cours bien mené, Eloîse très à l'écoute et exercices adaptés. Bravo et merci"

Enrique E - Cours de Relaxation Méditation
Le 25/06/2022
Hayate S - Cours de Relaxation Méditation
Le 25/06/2022
Corinne R - Cours de Relaxation Méditation
Le 24/06/2022
Magali B - Cours de Relaxation Méditation
Le 24/06/2022
Katia A - Cours de Relaxation Méditation
Le 23/06/2022
Stéphanie P - Cours de Relaxation Méditation
Le 23/06/2022
Véronique M - Cours de Relaxation Méditation
Le 23/06/2022
Evelyne L - Cours de Relaxation Méditation
Le 23/06/2022
Véronique P - Cours de Relaxation Méditation
Le 22/06/2022
Linda - Cours de Relaxation Méditation
Le 22/06/2022

"Parfait "

Cathy L - Cours de Relaxation Méditation
Le 22/06/2022

"Relaxation garantie ! Merci Eloïse ! "

Stephanie C - Cours de Relaxation Méditation
Le 22/06/2022
Sandrine d - Cours de Relaxation Méditation
Le 22/06/2022
Sandrine p - Cours de Relaxation Méditation
Le 22/06/2022

"très agréable"

Dina M - Cours de Relaxation Méditation
Le 22/06/2022

"Un vrai moment de détente.
Merci"

Florence F - Cours de Relaxation Méditation
Le 21/06/2022

"Séance au top, je ressors relaxée, détendue avec de supers exercices pour me recentrer à tout moment! Merci à Eloïse! :)"

Joannie r - Cours de Relaxation Méditation
Le 21/06/2022
Benjamin B - Cours de Relaxation Méditation
Le 21/06/2022

"J'ai découverts des muscles dont je ne soupçonnais pas l'existence et nous avons bien rigoler.
Dommage pour le contre jour on ne pouvais pas bien voir les positions a réaliser, heureusement que les descriptions oral était au top !"

Thierry R - Cours de Relaxation Méditation
Le 16/06/2022

"Tout au long de la séance, Eloïse s'est montrée attentive et à l'écoute.
L'enchaînement des postures suit une ligne directrice, et chaque posture est expliquée notamment par rapport aux effets qu'elle a sur le corps. Tout cela donne du sens à ses séances. On en sort plus riches, en meilleure forme et plus apaisé."

Thierry W - Cours de Relaxation Méditation
Le 15/06/2022
Caroline S - Cours de Relaxation Méditation
Le 02/03/2022
Julie d - Cours de Relaxation Méditation
Le 09/12/2021

"C 'était très relaxant et agréable Merci"

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Eloïse

Une séance de méditation typeInstallation: posture, respiration, état d'espritEvaluation de l'agitation du mental/ pose une intentionThème du jour: confiance en soi, lâcher prise, estime de soi, force, compassion, instant présent, acceptation, ancrage, lieu refuge... selon le besoin du groupe/ de l'élèveRelaxationEvaluation de l'agitation du mental/rappel de l'intentionPratique facile et utile pour son quotidien.L'idée est de pouvoir s'aider des outils de méditation tous les jours ,même et surtout, en dehors des séances quand le besoin se fait sentir.Ici on s'entraine on se muscle à devenir des athlètes de la méditation!Alors prêt, assis, méditons :)

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