Coach de relaxation méditation | François

Son expérience de coach

Professeur de Tai Chi Chuan et de Qi Gong.

De 1976 à 1990 Pratique les Arts Martiaux (AIKIDO ceinture noire 2ème Dan)
Depuis 1990 Pratique le Tai Chi Chuan et le Qi Gong.
Depuis 1992 Apprend le Tai Chi Chuan avec Anne Marie LANTERI, à AVIGNON , puis aussi avec François LOUTREL à NÎMES et MONTPELLIER, avec Maître Chu King HUNG pendant 5 ans à LONDRES.
Depuis 1995 étudie l’énergétique chinoise .
Depuis 1997 enseigne le Tai Chi Chuan et le Qi Gong, d'abord à TOULON, puis depuis 2002 sur Le MANS et TOURS.
Est titulaire depuis 2002 du BPamci (Brevet de Professeur d’arts martiaux chinois internes Tai Chi Chuan, Carte professionnelle d'Educateur Sportif Tai chi chuan et Qi Gong -délivrée par le ministère de la cohésion sociale.
Expériences :
40 ans de pratique des arts martiaux.
Aikido (avec maître André NOCQUET, ceinture noire 2eme DAN,pendant 15 ans à partir de 1976 région Parisienne
Tao Inn, Massages, thérapie manuelle Ostéopathique,fascia thérapie et réflexologie plantaire (Sud de la France).
Conférences concernant les activités de Qi Gong et de Tai Chi Chuan à la librairie Thuard.
Je travaille avec la retraite sportive depuis 2005.
Interventions sur des thèmes définis à la Croix Rouge.
Travaille en EHPAD auprès de personnes âgées, projet de préparation physique auprès des aides soignants avant de commencer leur journée.
Table ronde en octobre 2017 pour Octobre Rose à Saint Cyr sur Loire avec l’ARS.
Intervention auprès d’un public en recherche d’activité après une maladie à la CARSAT.

Sa séance type

Séance type pour un cours de Tai Chi Chuan;

Après nous être salués, nous commençons la séance par des exercices d'échauffements spécifiques. Ces exercices de santé ou Tao inn Qi Gong signifient littéralement travail de l’énergie.

Ces mouvements permettent de libérer progressivement les tensions accumulées dans la journée. Ils aident à mieux accéder à la suite du cours et permettent d'apprendre plus aisément les mouvements de la forme du Tai Chi Chuan.

Les apports du Tao inn gong sont multiples:

La santé: par une meilleure circulation du sang et de l'énergie, un nettoyage progressif se met en place, après épuration, le corps est plus à même de lutter efficacement contre le stress et les maladies.

L'efficacité dans la réactivité martiale: à force de pratiquer, le corps s'assouplit, son énergie augmente, il est de plus en plus actif et présent aux évènements extérieurs, il augmente l'écoute , et progressivement perçoit l'activité du partenaire.

Ces techniques sont basées sur l'activation des méridiens d'acupuncture et aussi sur l'équilibre, la détente, la dissociation, la coordination, la relaxation.

Les Marches

Suivent ensuite des marches facilitant le positionnement dans l'espace, l'équilibre la coordination, la dissociation, la relaxation. la méditation propices à l’émergence de l'énergie, à la méditation dynamique et au centrage indispensables à la pratique du tai chi chuan.

La Forme

En troisième partie de cours, nous répétons la forme en y intégrant un nouveau mouvement à chaque séance.

(37 mouvements la première année).

Le cours se termine par quelques mouvements d’étirement appelés :

« s’asperger avec l’écume de la mer ».

Pour un cours de Qi Gong, les exercices proposent un lâcher prise progressif, permettant de relâcher la pression.
Le Qi Gong permet de "ralentir", le temps, nous, sans le rechercher particulièrement.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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François

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