Coach de relaxation méditation | François

François

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Autres cours : Remise en forme

Son expérience de coach

Professeur de Tai Chi Chuan et de Qi Gong.

De 1976 à 1990 Pratique les Arts Martiaux (AIKIDO ceinture noire 2ème Dan)
Depuis 1990 Pratique le Tai Chi Chuan et le Qi Gong.
Depuis 1992 Apprend le Tai Chi Chuan avec Anne Marie LANTERI, à AVIGNON , puis aussi avec François LOUTREL à NÎMES et MONTPELLIER, avec Maître Chu King HUNG pendant 5 ans à LONDRES.
Depuis 1995 étudie l’énergétique chinoise .
Depuis 1997 enseigne le Tai Chi Chuan et le Qi Gong, d'abord à TOULON, puis depuis 2002 sur Le MANS et TOURS.
Est titulaire depuis 2002 du BPamci (Brevet de Professeur d’arts martiaux chinois internes Tai Chi Chuan, Carte professionnelle d'Educateur Sportif Tai chi chuan et Qi Gong -délivrée par le ministère de la cohésion sociale.
Expériences :
40 ans de pratique des arts martiaux.
Aikido (avec maître André NOCQUET, ceinture noire 2eme DAN,pendant 15 ans à partir de 1976 région Parisienne
Tao Inn, Massages, thérapie manuelle Ostéopathique,fascia thérapie et réflexologie plantaire (Sud de la France).
Conférences concernant les activités de Qi Gong et de Tai Chi Chuan à la librairie Thuard.
Je travaille avec la retraite sportive depuis 2005.
Interventions sur des thèmes définis à la Croix Rouge.
Travaille en EHPAD auprès de personnes âgées, projet de préparation physique auprès des aides soignants avant de commencer leur journée.
Table ronde en octobre 2017 pour Octobre Rose à Saint Cyr sur Loire avec l’ARS.
Intervention auprès d’un public en recherche d’activité après une maladie à la CARSAT.

Sa séance type

Séance type pour un cours de Qi Gong

Après nous être salués, nous commençons la séance par des exercices respiratoires, ces mouvements permettent de libérer progressivement les tensions accumulées dans la journée.

Ils aident à mieux accéder à la suite du cours en ayant les organes mieux oxygénés

Les apports du Qi gong sont multiples:

La santé: par une meilleure circulation du sang et de l'énergie, un nettoyage progressif se met en place, après épuration, le corps est plus à même de lutter efficacement contre le stress et les maladies.

Ces techniques sont basées sur l'activation des méridiens d'acupuncture et aussi sur l'équilibre, la détente, la dissociation, la coordination, la relaxation.

La pratique du Qi Gong permet de se relier directement aux éléments de la nature, de capter l’énergie de la terre et de l’univers et de vivre consciemment l’instant présent.

Le Qi gong, nourrit cet état d’harmonie où nous sommes complètement investis et absorbés dans ce que nous faisons. L’homme et l’univers s’harmonisent pour se correspondre mutuellement.

Le fait d’harmoniser l’énergie d’un organe durant sa saison favorise et accélère le retour à son état d’équilibre et optimise les effets des exercices de Qi Gong pratiqués.

Il n’en demeure pas moins que nous continuons en même temps de stimuler les énergies des cinq organes tout au long de l’année, étant donné qu’ils sont en relation étroite les uns avec les autres et qu’ils s’influencent mutuellement en toute saison.

Pour un cours de Qi Gong, les exercices proposent un lâcher prise progressif, permettant de relâcher la pression.
Le Qi Gong permet de "ralentir", le temps, nous, sans le rechercher particulièrement.

Nous terminons le cours par des exercices respiratoires permettant de retrouver nos activités habituelles.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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François

Séance type pour un cours de Qi GongAprès nous être salués, nous commençons la séance par des exercices respiratoires, ces mouvements permettent de libérer progressivement les tensions accumulées dans la journée.Ils aident à mieux accéder à la suite du cours en ayant les organes mieux oxygénésLes apports du Qi gong sont multiples:La santé: par une meilleure circulation du sang et de l'énergie, un nettoyage progressif se met en place, après épuration, le corps est plus à même de lutter efficacement contre le stress et les maladies.Ces techniques sont basées sur l'activation des méridiens d'acupuncture et aussi sur l'équilibre, la détente, la dissociation, la coordination, la relaxation.La pratique du Qi Gong permet de se relier directement aux éléments de la nature, de capter l’énergie de la terre et de l’univers et de vivre consciemment l’instant présent.Le Qi gong, nourrit cet état d’harmonie où nous sommes complètement investis et absorbés dans ce que nous faisons. L’homme et l’univers s’harmonisent pour se correspondre mutuellement.Le fait d’harmoniser l’énergie d’un organe durant sa saison favorise et accélère le retour à son état d’équilibre et optimise les effets des exercices de Qi Gong pratiqués.Il n’en demeure pas moins que nous continuons en même temps de stimuler les énergies des cinq organes tout au long de l’année, étant donné qu’ils sont en relation étroite les uns avec les autres et qu’ils s’influencent mutuellement en toute saison.Pour un cours de Qi Gong, les exercices proposent un lâcher prise progressif, permettant de relâcher la pression. Le Qi Gong permet de "ralentir", le temps, nous, sans le rechercher particulièrement.Nous terminons le cours par des exercices respiratoires permettant de retrouver nos activités habituelles.

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