Coach de relaxation méditation | Géraldine

Géraldine

Géraldine Live

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Autres cours : YogaYogaYoga

Son expérience de coach

Méditation, relaxation découvrez le Yoga Nidra:
Le yoga Nidra est une relaxation profonde qui permet au corps de se détendre et de lâcher prise .
Les bienfaits sont :
-Relachement complet du corps
-Détente du système nerveux (angoisse,anxiété....)
-Apporte de la vitalité
-Détachement des choses du matériel,d'une relation dépendante
-Prise de recul, face aux événements du quotidien et événements plus difficiles.
-Rétabli la Santé Physique Mentale et Emotionnelle.
-Equivaut à 3 heures de sommeil.
Pour une meilleure pratique, éviter de manger 1 à 2 h avant la séance .

Sa séance type

En coaching individuel ou collectif :
1) Prise de contact avec le ou les élèves
Discussion autour de la situation de la personne et de son besoin profond .
J'adapte le discours du yoga nidra en fonction de vous .
2) Respiration /Pranayamas et postures si besoin pour dénouer les tensions corporelles, avant la relaxation.
3) Préparation du corps, position allongée , semi allongée (genoux pliés) ou assis ce qui est le plus confortable.
Ecouter son corps, les bruits...
Respiration lente et profonde
4) On entre dans Yoga Nidra la relaxation pendant de 30 à 45mn.
Encore une fois le temps varie selon la possibilité et la demande .

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Alyssa M - Cours de Relaxation Méditation
Le 29/01/2021
Fanny P - Cours de Relaxation Méditation
Le 23/01/2021

"Professionnel - Bon conseils - Sympathique - Dynamique - Attentif - Efficace - Ponctuel - Précis - Pédagogue - Patient"

Célia L - Cours de Relaxation Méditation
Le 19/11/2020
Laurine V - Cours de Relaxation Méditation
Le 15/11/2020

"Ponctuel - Approche personnalisée - Calme - Attentif - Contact facile - Séance adaptée"

Guillaume P - Cours de Relaxation Méditation
Le 23/05/2020

" Super cours!!"

Michelle a - Cours de Relaxation Méditation
Le 23/11/2019

"Pédagogue - Contact facile - Séance adaptée - Bon conseils"

Corentin T - Cours de Relaxation Méditation
Le 14/10/2019

"Séance adaptée - Calme - Approche personnalisée - Attentif - Tenue professionnelle - Contact facile - Patient - Séance complète - Pédagogue - Professionnel - Sympathique - Dynamique"

Minh Ngoc N - Cours de Relaxation Méditation
Le 12/10/2019

"Bon conseils - Pédagogue - Séance complète - Professionnel - Sympathique"

Karine S - Cours de Relaxation Méditation
Le 16/09/2019

"Séance complète et ludique"

Meei-Huey W - Cours de Relaxation Méditation
Le 15/11/2018

" "

Benjamin H - Cours de Relaxation Méditation
Le 08/07/2018

"Patient - Calme - Sympathique - Professionnel - Attentif"

florence z - Cours de Relaxation Méditation
Le 08/06/2018

"Une très belle rencontre Géraldine et mon fils de treize ans
"

Emmanuel D - Cours de Relaxation Méditation
Le 24/04/2018

"Approche personnalisée - Calme - Contact facile - Séance adaptée - Sympathique"

Aurélie B - Cours de Relaxation Méditation
Le 12/04/2018
Delphine S - Cours de Relaxation Méditation
Le 28/03/2018

"Géraldine est très pro."

Sophie V - Cours de Relaxation Méditation
Le 20/03/2018

"Attentif - Calme - Approche personnalisée"

Marie B - Cours de Relaxation Méditation
Le 08/03/2018

"Bon conseils - Patient - Approche personnalisée - Précis - Attentif - Calme - Contact facile - Dynamique - Séance complète - Séance variée - Professionnel - Sympathique - Ponctuel - Efficace"

Ngoc Suong N - Cours de Relaxation Méditation
Le 03/02/2018
Anne v - Cours de Relaxation Méditation
Le 18/01/2018
Patricia B - Cours de Relaxation Méditation
Le 21/11/2017
Katia K - Cours de Relaxation Méditation
Le 08/11/2017
Isabelle i - Cours de Relaxation Méditation
Le 13/09/2017

"Cours bien adapté, Géraldine est très à l'écoute et professionnelle. "

Natalia O - Cours de Relaxation Méditation
Le 31/08/2017

"Efficace - Attentif - Contact facile - Précis - Séance adaptée"

Sophie C - Cours de Relaxation Méditation
Le 31/08/2017
Lin S - Cours de Relaxation Méditation
Le 17/08/2017

"Super cours avec Géraldine.
Elle m'a écouté et adapté son cours.
"

Stéphanie D - Cours de Relaxation Méditation
Le 16/08/2017

"Séance adaptée - Bon conseils - Patient - Pédagogue - Attentif - Contact facile - Sympathique - Ponctuel"

Berenice D - Cours de Relaxation Méditation
Le 29/07/2017

"Bon conseils - Patient - Attentif - Approche personnalisée - Calme - Professionnel"

Louisa V - Cours de Relaxation Méditation
Le 26/07/2017

"Attentif - Séance adaptée - Pédagogue - Professionnel - Sympathique - Dynamique - Bon conseils - Séance complète - Approche personnalisée - Calme - Contact facile - Patient - Ponctuel"

Cyril B - Cours de Relaxation Méditation
Le 07/07/2017

"Pertinent - Ponctuel - Professionnel - Pédagogue - Attentif - Calme - Séance adaptée - Approche personnalisée - Contact facile"

NESS N - Cours de Relaxation Méditation
Le 20/06/2017

"Séance adaptée - Sympathique - Bon conseils - Contact facile - Calme - Professionnel - Précis - Pédagogue - Efficace - Approche personnalisée - Ponctuel - Séance complète"

Yannick B - Cours de Relaxation Méditation
Le 10/05/2017
Pauline L - Cours de Relaxation Méditation
Le 24/04/2017

"Ponctuel - Professionnel - Sympathique - Calme - Contact facile"

Romane R - Cours de Relaxation Méditation
Le 31/03/2017

"Pédagogue - Bon conseils - Séance complète - Calme - Approche personnalisée"

Anthéa M - Cours de Relaxation Méditation
Le 28/03/2017

"Géraldine m'a fait découvrir le yoga nidra qui m'a beaucoup plu et détendue! Merci beaucoup et à bientôt pour une deuxième séance! "

Dominique F - Cours de Relaxation Méditation
Le 23/03/2017

"Ponctuel - Pédagogue - Bon conseils - Séance complète - Séance adaptée"

Charlotte A - Cours de Relaxation Méditation
Le 22/03/2017

"Ponctuel - Professionnel - Bon conseils - Séance complète - Séance adaptée - Attentif - Efficace - Sympathique - Calme"

Olivia g - Cours de Relaxation Méditation
Le 20/03/2017

"Je viens de terminer ma séance avec Géraldine
Un plaisir .... tranquille, efficace, explicite et doux... parfait
Merci
Je recommence La semaine prochaine !"

Sophie C - Cours de Relaxation Méditation
Le 18/03/2017

"J'avoue que je n'étais guère convaincue par ce type d'activité. Une amie a réussi à me persuader d'essayer. J'ai rencontré Géraldine et là, un enchantement. Je suis atteinte d'une maladie qui me donne des douleurs assez intenses. Grâce à ses cours, à la compréhension de mes besoins je revis. Elle m'a notamment proposé du Yoga Nidra et là je découvre les bienfaits à long terme de ce type d'activités. Je souffre beaucoup moins, j'apprends à me détendre et peux utiliser les outils qu'elle me donne au quotidien.
Merci Géraldine."

Flora K - Cours de Relaxation Méditation
Le 14/03/2017

"Ponctuel - Professionnel - Séance complète - Attentif - Patient - Sympathique - Calme - Contact facile"

Cristina H - Cours de Relaxation Méditation
Le 27/01/2017
Nicole D - Cours de Relaxation Méditation
Le 08/12/2016

"Pratique et simple"

Cam L - Cours de Relaxation Méditation
Le 03/11/2016

"Cours très agréable où Géraldine sait s'adapter aux différentes demandes et personnes. La relaxation en début de cours, la musique pendant la pratique et l'attention de Géraldine nous ont beaucoup plu."

Segolene K - Cours de Relaxation Méditation
Le 01/11/2016

"Super expérience pour ce premier cours de Yoga avec Géraldine qui est très attentive et m'a proposé un cours qui répondait exactement à ce qu'il me fallait, on termine hyper détendu, à refaire !"

Tess W - Cours de Relaxation Méditation
Le 07/07/2016

"Merci beaucoup Géraldine pour ces cours, une vrai bulle de détente ! On se reverra sûrement en cours particulier :)"

Chloé G - Cours de Relaxation Méditation
Le 27/04/2016

"Juste parfait."

Adèle A - Cours de Relaxation Méditation
Le 25/04/2016

"Géraldine est super!"

Pascale M - Cours de Relaxation Méditation
Le 06/04/2016

"Super expérience! Geraldine est très professionnelle: elle diagnostique les besoins et est très attentive. Très précieux quand on débute! A renouveler très vite! MERCI!"

Camille H - Cours de Relaxation Méditation
Le 22/03/2016

"J'ai passé un très bon moment avec Géraldine pour mon premier cours de Yoga, sa voix douce et ses exercices sont très bien adaptés. "

Fabien T - Cours de Relaxation Méditation
Le 17/03/2016

"Système pratique, excellente coach, super cours. A recommander !"

Cedric E - Cours de Relaxation Méditation
Le 15/03/2016

"Pour une première c'est un grand succès ! Merci Trainme pour la simplicité et rapidité qu'offre votre service surtout quand le temps nous manque ; et merci à Géraldine pour son cours de yoga qui fut très enrichissant. L'un de mes meilleurs cours de yoga. Très accueillante, à l'écoute et proposant des postures variées. Le temps s'est arrêté l'espace d'une heure. Je la recommande ! à bientôt !"

David C - Cours de Relaxation Méditation
Le 14/03/2016

"Géraldine est souriante, attentive, passionnée et investie dans son cours, je recommande!"

Joanna Y - Cours de Relaxation Méditation
Le 07/03/2016
Clémence M - Cours de Relaxation Méditation
Le 14/02/2016

"Le cours était top, Géraldine est très enthousiaste et pleine d'astuces!"

Sylvie G - Cours de Relaxation Méditation
Le 12/02/2016

"Coach au top ! "

Sarah D - Cours de Relaxation Méditation
Le 10/02/2016

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Géraldine

Géraldine

En coaching individuel ou collectif : 1) Prise de contact avec le ou les élèves Discussion autour de la situation de la personne et de son besoin profond . J'adapte le discours du yoga nidra en fonction de vous . 2) Respiration /Pranayamas et postures si besoin pour dénouer les tensions corporelles, avant la relaxation. 3) Préparation du corps, position allongée , semi allongée (genoux pliés) ou assis ce qui est le plus confortable. Ecouter son corps, les bruits... Respiration lente et profonde 4) On entre dans Yoga Nidra la relaxation pendant de 30 à 45mn. Encore une fois le temps varie selon la possibilité et la demande .

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