Coach de relaxation méditation | Géraldine

Géraldine

Géraldine

(45)

Autres cours : Professeur de Yoga

Son expérience de coach

Méditation, relaxation découvrez le Yoga Nidra:
Le yoga Nidra est une relaxation profonde qui permet au corps de se détendre et de lâcher prise .
Les bienfaits sont :
-Relachement complet du corps
-Détente du système nerveux (angoisse,anxiété....)
-Apporte de la vitalité
-Détachement des choses du matériel,d'une relation dépendante
-Prise de recul, face aux événements du quotidien et événements plus difficiles.
-Rétabli la Santé Physique Mentale et Emotionnelle.
-Equivaut à 3 heures de sommeil.
Pour une meilleure pratique, éviter de manger 1 à 2 h avant la séance .

Sa séance type

En coaching individuel ou collectif :
1) Prise de contact avec le ou les élèves
Discussion autour de la situation de la personne et de son besoin profond .
J'adapte le discours du yoga nidra en fonction de vous .
2) Respiration /Pranayamas et postures si besoin pour dénouer les tensions corporelles, avant la relaxation.
3) Préparation du corps, position allongée , semi allongée (genoux pliés) ou assis ce qui est le plus confortable.
Ecouter son corps, les bruits...
Respiration lente et profonde
4) On entre dans Yoga Nidra la relaxation pendant de 30 à 45mn.
Encore une fois le temps varie selon la possibilité et la demande .

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Benjamin H le 08/07/2018

Patient - Calme - Sympathique - Professionnel - Attentif

florence z le 08/06/2018

Une très belle rencontre Géraldine et mon fils de treize ans

Emmanuel D le 24/04/2018

Approche personnalisée - Calme - Contact facile - Séance adaptée - Sympathique

Aurélie B le 12/04/2018
Delphine S le 28/03/2018

Géraldine est très pro.

Sophie V le 20/03/2018

Attentif - Calme - Approche personnalisée

Marie B le 08/03/2018

Bon conseils - Patient - Approche personnalisée - Précis - Attentif - Calme - Contact facile - Dynamique - Séance complète - Séance variée - Professionnel - Sympathique - Ponctuel - Efficace

Ngoc Suong N le 03/02/2018
Anne v le 18/01/2018
Patricia B le 21/11/2017
Katia K le 08/11/2017
Isabelle j le 13/09/2017

Cours bien adapté, Géraldine est très à l'écoute et professionnelle.

Natalia O le 31/08/2017

Efficace - Attentif - Contact facile - Précis - Séance adaptée

Sophie C le 31/08/2017
Lin S le 17/08/2017

Super cours avec Géraldine.
Elle m'a écouté et adapté son cours.

Stéphanie D le 16/08/2017

Séance adaptée - Bon conseils - Patient - Pédagogue - Attentif - Contact facile - Sympathique - Ponctuel

Berenice D le 29/07/2017

Bon conseils - Patient - Attentif - Approche personnalisée - Calme - Professionnel

Louisa V le 26/07/2017

Attentif - Séance adaptée - Pédagogue - Professionnel - Sympathique - Dynamique - Bon conseils - Séance complète - Approche personnalisée - Calme - Contact facile - Patient - Ponctuel

Cyril B le 07/07/2017

Pertinent - Ponctuel - Professionnel - Pédagogue - Attentif - Calme - Séance adaptée - Approche personnalisée - Contact facile

NESS N le 20/06/2017

Séance adaptée - Sympathique - Bon conseils - Contact facile - Calme - Professionnel - Précis - Pédagogue - Efficace - Approche personnalisée - Ponctuel - Séance complète

Yannick B le 10/05/2017
Pauline L le 24/04/2017

Ponctuel - Professionnel - Sympathique - Calme - Contact facile

Romane R le 31/03/2017

Pédagogue - Bon conseils - Séance complète - Calme - Approche personnalisée

Anthéa M le 28/03/2017

Géraldine m'a fait découvrir le yoga nidra qui m'a beaucoup plu et détendue! Merci beaucoup et à bientôt pour une deuxième séance!

Dominique F le 23/03/2017

Ponctuel - Pédagogue - Bon conseils - Séance complète - Séance adaptée

Charlotte A le 22/03/2017

Ponctuel - Professionnel - Bon conseils - Séance complète - Séance adaptée - Attentif - Efficace - Sympathique - Calme

Olivia g le 20/03/2017

Je viens de terminer ma séance avec Géraldine
Un plaisir .... tranquille, efficace, explicite et doux... parfait
Merci
Je recommence La semaine prochaine !

Sophie C le 18/03/2017

J'avoue que je n'étais guère convaincue par ce type d'activité. Une amie a réussi à me persuader d'essayer. J'ai rencontré Géraldine et là, un enchantement. Je suis atteinte d'une maladie qui me donne des douleurs assez intenses. Grâce à ses cours, à la compréhension de mes besoins je revis. Elle m'a notamment proposé du Yoga Nidra et là je découvre les bienfaits à long terme de ce type d'activités. Je souffre beaucoup moins, j'apprends à me détendre et peux utiliser les outils qu'elle me donne au quotidien.
Merci Géraldine.

Flora K le 14/03/2017

Ponctuel - Professionnel - Séance complète - Attentif - Patient - Sympathique - Calme - Contact facile

Cristina H le 27/01/2017
Nicole D le 08/12/2016

Pratique et simple

Cam L le 03/11/2016

Cours très agréable où Géraldine sait s'adapter aux différentes demandes et personnes. La relaxation en début de cours, la musique pendant la pratique et l'attention de Géraldine nous ont beaucoup plu.

Segolene K le 01/11/2016

Super expérience pour ce premier cours de Yoga avec Géraldine qui est très attentive et m'a proposé un cours qui répondait exactement à ce qu'il me fallait, on termine hyper détendu, à refaire !

Tess W le 07/07/2016

Merci beaucoup Géraldine pour ces cours, une vrai bulle de détente ! On se reverra sûrement en cours particulier :)

Chloé G le 27/04/2016

Juste parfait.

Adèle A le 25/04/2016

Géraldine est super!

Pascale M le 06/04/2016

Super expérience! Geraldine est très professionnelle: elle diagnostique les besoins et est très attentive. Très précieux quand on débute! A renouveler très vite! MERCI!

Camille H le 22/03/2016

J'ai passé un très bon moment avec Géraldine pour mon premier cours de Yoga, sa voix douce et ses exercices sont très bien adaptés.

Fabien T le 17/03/2016

Système pratique, excellente coach, super cours. A recommander !

Cedric E le 15/03/2016

Pour une première c'est un grand succès ! Merci Trainme pour la simplicité et rapidité qu'offre votre service surtout quand le temps nous manque ; et merci à Géraldine pour son cours de yoga qui fut très enrichissant. L'un de mes meilleurs cours de yoga. Très accueillante, à l'écoute et proposant des postures variées. Le temps s'est arrêté l'espace d'une heure. Je la recommande ! à bientôt !

David C le 14/03/2016

Géraldine est souriante, attentive, passionnée et investie dans son cours, je recommande!

Joanna Y le 07/03/2016
Clémence M le 14/02/2016

Le cours était top, Géraldine est très enthousiaste et pleine d'astuces!

Sylvie G le 12/02/2016

Coach au top !

Sarah D le 10/02/2016

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Géraldine

Géraldine

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