Coach de relaxation méditation | Guenaelle

Son expérience de coach

Je pratique les séances de Sophrologie, les séances de Yoga du rire, des ateliers bien être : gestion du stress, gestion des émotion, amélioration du Sommeil, communication, estime de soi/confiance en soi

Sa séance type

les séances de sophrologie : Aucun matériel ni tenue requis, les séances durent 1 heure, et nécessite une pièce calme et une chaise. Pour viser les bien faits il est recommandé la pratique d'à minima 6 à 10 séances, afin d'envisager une autonomie, permettant ensuite un pratique personnelle.
Les bienfaits : La sophrologie est une pratique psycho-corporelle, son objectif est d'harmoniser la relation corps esprit en éliminant les peurs, tensions, stress sous-jacent. Ses vertus se voient tant au niveau personnel que professionnel. les champs d'application sont : la gestion du stress, l'angoisse l'anxiété, gestion des émotions, développer la confiance en soi, l'estime de soi, amélioration du sommeil, préparation mentale (sportifs, étudiants, événement anxiogène), gestion de la douleurs, préparation à la maternité.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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