Coach de relaxation méditation | Lottie

Lottie

Lottie

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Autres cours : Yoga

Son expérience de coach

Certifiée Asthanga Vinyasa Yoga et Yin Yoga, Yoga Alliance

Je donne environ 20 cours par semaine dans des studio de yoga, entreprises et individuel.



Sa séance type

Le Yin yoga est une type de yoga, très doux. La pratique se concentre sur les tissus conjonctifs (les ligaments, les os, les articulations).

C'est une pratique idéal en complément d'activités dynamique (comme le yoga Vinyasa ou l'athlétisme).

La pratique permet de d'accéder au calme ; de trouver un niveau de concentration inégalé, le lâcher prise et de favorise la relaxation.

La pleine conscience (mindfulness) implique l'acceptation, c'est-à-dire que nous prêtons attention à nos pensées et à nos sentiments sans les juger - sans croire, par exemple, qu'il existe une «bonne» ou «mauvaise» façon de penser ou de ressentir à un moment donné. Lorsque nous pratiquons la pleine conscience, nos pensées se concentrent sur ce que nous sentons dans le moment présent plutôt que de ressasser le passé ou d'imaginer le futur.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Andrea R le 11/01/2019

Sympathique - Professionnel

Agatha G le 03/01/2019

La séance était très bien. Lottie s'adapte aux différents niveaux. La partie retour au calme en fin de séance est très agréable. Je recommande !

Thomas L le 03/01/2019

Séance géniale avec Lottie !
cours intense mais vraiment adapté.
La session relaxation à la fin était juste parfaite comme complément. Merci :)

Morgane K le 12/10/2018

Attentif - Séance adaptée - Calme - Contact facile - Approche personnalisée - Bon conseils - Professionnel - Pédagogue

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