Coach de relaxation méditation | Matthieu

Matthieu

Matthieu

Pas de disponibilités dans les jours à venir

Son expérience de coach

A la recherche de l’équilibre...

L’Homme à l’équilibre, est à la croisée des chemins, entre l’ infiniment grand et l’ infiniment petit; il façonne à son échelle le Monde.

Le Qi-Gong est un art du Mouvement. Il s’agit d’une suite de mouvements fluides, circulaires, alternant les appuis et les postures. On le fait à mains nues, seul, sans chutes ni coups, puis on le prolonge par les armes et le travail à deux.

Accessible à tous et à tout âge, chacun va à son rythme, chacun cherche son rythme et revient au cours suivant avec ce dont il se souvient, ... ou non. Et peu importe les échecs ou les réussites ... : présence à soi, écoute et autonomie priment sur ce chemin.

C’est une méditation en mouvement qui rassemble l’esprit. Le rythme est doux, et d’un calme apparent.

On développe un sens peu reconnu mais au combien primordiale : l’équilibre.

Comme pour l’ oenologue qui développe odorat et gout ou pour le guetteur avec la vue et l’ouïe, Il faut du temps d’apprentissage, et de l’indulgence envers soit même.

L’acquisition de la forme offre la découverte des équilibres ou déséquilibres intérieurs. Petit à petit, calme, souplesse, détente, renforcement et coordination viennent avec la pratique, en épurant et en fluidifiant le geste.

C’est un chemin surprenant qui mène à soi. Par des gestes simples acquis au fil des cours. le pratiquant peut ensuite par lui-même s’exercer.

C’est dans la pratique du mouvement que l’on effectue le Qi-Gong. Deux gestes pourtant similaires ne sont jamais les mêmes.


Patience, persévérance, pratique

Sa séance type

Les cours se déroulent sans distinction d’âge ou de niveau. Débutants et avancés évoluent seuls ou ensemble selon les axes proposés.
Chacun va à son rythme dans l’apprentissage.
Le débutant commence avec les 8 mouvements, les pas, puis la forme. Des positions statiques prennent part dans l’enseignement.
La durée d’un cours varie selon chacun.

Merci de venir en tenue décontractée de préférence ample et unie.

Pour le bon déroulement des cours, la concentration, merci de faire le calme dès votre entrée dans l’enceinte ainsi qu’à la fin de votre cours.


On fait du Qi Gong, et du Taï Chi Chuan, chacun selon son rythme.


Le cours commence dès que l’on se met en chemin pour la salle. Comme une mise en condition, tranquillement on installe le calme, la présence à soi. Un préambule, qui permet en arrivant d’être là.


Calme, détente, équilibre, autonomie, renforcement.... Tout ces termes prendront petit à petit, de leur sens.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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