Coach de relaxation méditation | Nadia

Nadia

Nadia Live

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Autres cours : YogaYogaRenforcement musculaire

Son expérience de coach

Formation de danseuse conservatoire.
Certifié Sivananda international yoga et médiation pour guérir angoisse et traumatismes,
Certifié Sivananda international Les fondations du yoga avec P.Arenas Bonansea :
- Alignement dans les asanas, éviter les blessures et renforcer la colonne vertébrale,
Formation Carl Gustav Jung, test émotionnel de couleurs
Formation pensée positive Sivananda ; Les pensées forment la racine de toutes nos actions, elles sont les briques silencieuses qui construisent nos vies. La pensée est le pouvoir le plus créatif de l’univers, et quand le potentiel contenu dans la pensée est réalisé, c’est le début d’une grande croissance spirituelle.
Formation de la philosophie : Narada Bhakti Sutras Sivananda
Formation : Raja yoga / psychologie du yoga Sivananda
Formation : Mantras, la puissance des sons sacrés Sivananda
Coaching depuis 10 ans dans le bien être,
Ouvert tout public.

Sa séance type

Le yoga nidra est une méthode de relaxation qui apporte des bénéfices dès la première séance. Pratiqué en position allongée, il permet un lâcher prise immédiat contrairement à la méditation classique dont les résultats peuvent prendre du temps.
Cette technique agit sur tout le corps et amène le pratiquant à un état de relaxation :

- physique,
- mental,
- émotionnel et spirituel.

ou bien

Méditation

Du latin « Meditare » qui signifie « contempler », la méditation est une pratique qui consiste à entraîner l’esprit afin qu’il se libère des pensées négatives et néfastes. Évidemment, bien des pensées sont utiles pour gérer sa vie ou résoudre les problèmes pratiques. Mais, les mécanismes mentaux sont tels qu'ils produisent sans cesse des pensées souvent délétères. L’objectif de la méditation est donc de faire en sorte que ces pensées n’aient plus le contrôle sur nous, et de nous libérer de nos ruminations négatives qui nous empêchent d’avancer dans notre vie.

Méditer c’est donc utiliser certaines techniques de concentration et de relaxation afin de se concentrer sur soi et ainsi, faire taire son brouhaha intérieur. C’est une parenthèse dans notre quotidien stressant bruyant au rythme infernal et trop rapide : c’est pouvoir se poser, s’arrêter et observer ce qui se passe en nous…
Méthode
-Posture assise de méditation
-Une respiration méditative
-Ramener les sens vers l'intérieur
-Techniques de concentration concrètes et abstraites
-Les méditations aidées de mantras

Certifié Sivananda international yoga et médiation pour guérir angoisse et traumatismes.
Reiki - Reiki initié par Nathalie Annaloro

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

En formation, Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach, En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Avis Clients

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Patrick U - Cours de Relaxation Méditation
Le 05/03/2023
Simon L - Cours de Relaxation Méditation
Le 20/10/2021
Adeline V - Cours de Relaxation Méditation
Le 24/08/2021
Ludivine Q - Cours de Relaxation Méditation
Le 08/06/2021
Alexandre W - Cours de Relaxation Méditation
Le 30/04/2021
Carole G - Cours de Relaxation Méditation
Le 05/01/2021
Anonyme A - Cours de Relaxation Méditation
Le 11/09/2020

"Non disponible"

Martial L - Cours de Relaxation Méditation
Le 18/03/2020

"Sympathique - Pédagogue - Approche personnalisée - Contact facile - Efficace"

Celine D - Cours de Relaxation Méditation
Le 13/02/2020
Celine R - Cours de Relaxation Méditation
Le 03/02/2020
Anonyme A - Cours de Relaxation Méditation
Le 03/12/2019

"Non disponible"

Nelly J - Cours de Relaxation Méditation
Le 19/11/2019

"Précis - Sympathique - Approche personnalisée - Professionnel - Pédagogue - Pertinent - Séance complète - Séance adaptée - Calme - Bon conseils - Patient - Attentif - Séance variée - Contact facile"

Deborah B - Cours de Relaxation Méditation
Le 15/10/2019

"Bon conseils - Approche personnalisée - Professionnel - Séance adaptée"

Yasmine S - Cours de Relaxation Méditation
Le 11/10/2019

"Séance variée - Professionnel - Contact facile - Bon conseils - Séance complète - Sympathique - Calme - Ponctuel"

Elodie B - Cours de Relaxation Méditation
Le 20/09/2019

"Drôle - Patient - Professionnel - Merveilleux - Sympathique - Séance complète - Ponctuel - Attentif - Calme - Pédagogue - Bon conseils"

Ludovic d - Cours de Relaxation Méditation
Le 19/09/2019

"Professionnel - Séance adaptée - Sympathique - Dynamique - Calme - Pédagogue - Patient"

Isabelle J - Cours de Relaxation Méditation
Le 16/09/2019

"Contact facile"

Annalí C - Cours de Relaxation Méditation
Le 03/08/2019

"Pédagogue - Calme - Professionnel - Approche personnalisée"

Veronique H - Cours de Relaxation Méditation
Le 03/08/2019

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Diane J - Cours de Relaxation Méditation
Le 11/07/2019
Carine G - Cours de Relaxation Méditation
Le 18/06/2019

"Ponctuel - Séance variée - Tenue professionnelle - Séance adaptée - Patient - Attentif - Contact facile - Séance complète - Approche personnalisée - Pédagogue - Bon conseils"

Estelle A - Cours de Relaxation Méditation
Le 25/04/2019

"Attentif - Calme - Ponctuel - Approche personnalisée"

Zakaria L - Cours de Relaxation Méditation
Le 18/04/2019

"Bon conseils - Ponctuel - Séance adaptée - Contact facile - Approche personnalisée - Pédagogue - Attentif"

Anne-Sophie P - Cours de Relaxation Méditation
Le 23/03/2019

"Efficace - Séance variée - Ponctuel - Pédagogue - Séance adaptée - Attentif - Approche personnalisée"

MATHIEU P - Cours de Relaxation Méditation
Le 17/03/2019

"Pédagogue - Ludique - Professionnel - Ponctuel - Séance adaptée - Attentif - Séance complète - Contact facile"

Linda c - Cours de Relaxation Méditation
Le 22/10/2018

"Ponctuel/séance adaptée/Approche personnalisée"

Huztriel L - Cours de Relaxation Méditation
Le 16/10/2018

"Pédagogue - Professionnel - Ponctuel - Séance adaptée - Attentif - Bon conseils - Patient - Calme - Sympathique - Approche personnalisée"

Rosabelle F - Cours de Relaxation Méditation
Le 02/10/2018
Chadi M - Cours de Relaxation Méditation
Le 29/07/2018
Laure G - Cours de Relaxation Méditation
Le 11/06/2018

"Nadia est excellente j’ai eu beaucoup de plaisir à effectuer ce premier cours , elle a une écoute et s’adapte parfaitement à mes problématiques"

Bénédicte G - Cours de Relaxation Méditation
Le 11/06/2018

"Ponctuel - Pédagogue - Approche personnalisée - Bon conseils - Séance adaptée"

Adeline D - Cours de Relaxation Méditation
Le 06/06/2018

"Séance adaptée - Ponctuel - Sympathique - Bon conseils - Attentif - Séance variée - Approche personnalisée"

Nicolas D - Cours de Relaxation Méditation
Le 01/06/2018

"Excélente coach souriante, agréable, que du positif. Je la recommande fortement"

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Nadia

Le yoga nidra est une méthode de relaxation qui apporte des bénéfices dès la première séance. Pratiqué en position allongée, il permet un lâcher prise immédiat contrairement à la méditation classique dont les résultats peuvent prendre du temps. Cette technique agit sur tout le corps et amène le pratiquant à un état de relaxation :- physique, - mental, - émotionnel et spirituel.ou bienMéditationDu latin « Meditare » qui signifie « contempler », la méditation est une pratique qui consiste à entraîner l’esprit afin qu’il se libère des pensées négatives et néfastes. Évidemment, bien des pensées sont utiles pour gérer sa vie ou résoudre les problèmes pratiques. Mais, les mécanismes mentaux sont tels qu'ils produisent sans cesse des pensées souvent délétères. L’objectif de la méditation est donc de faire en sorte que ces pensées n’aient plus le contrôle sur nous, et de nous libérer de nos ruminations négatives qui nous empêchent d’avancer dans notre vie.Méditer c’est donc utiliser certaines techniques de concentration et de relaxation afin de se concentrer sur soi et ainsi, faire taire son brouhaha intérieur. C’est une parenthèse dans notre quotidien stressant bruyant au rythme infernal et trop rapide : c’est pouvoir se poser, s’arrêter et observer ce qui se passe en nous… Méthode -Posture assise de méditation -Une respiration méditative -Ramener les sens vers l'intérieur -Techniques de concentration concrètes et abstraites -Les méditations aidées de mantrasCertifié Sivananda international yoga et médiation pour guérir angoisse et traumatismes. Reiki - Reiki initié par Nathalie Annaloro

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