Coach de relaxation méditation | Nadia

Nadia

Nadia

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Autres cours : YogaYoga

Son expérience de coach

Formation de danseuse conservatoire.
Certifié Sivananda international yoga et médiation pour guérir angoisse et traumatismes,
Certifié Sivananda international Les fondations du yoga avec P.Arenas Bonansea :
- Alignement dans les asanas, éviter les blessures et renforcer la colonne vertébrale,
Formation Carl Gustav Jung, test émotionnel de couleurs,
Coaching depuis 10 ans dans le bien être,
Ouvert tout public.

Sa séance type

Le yoga nidra est une méthode de relaxation qui apporte des bénéfices dès la première séance. Pratiqué en position allongée, il permet un lâcher prise immédiat contrairement à la méditation classique dont les résultats peuvent prendre du temps.
Cette technique agit sur tout le corps et amène le pratiquant à un état de relaxation :

- physique,
- mental,
- émotionnel et spirituel.

ou bien

Méditation

Du latin « Meditare » qui signifie « contempler », la méditation est une pratique qui consiste à entraîner l’esprit afin qu’il se libère des pensées négatives et néfastes. Évidemment, bien des pensées sont utiles pour gérer sa vie ou résoudre les problèmes pratiques. Mais, les mécanismes mentaux sont tels qu'ils produisent sans cesse des pensées souvent délétères. L’objectif de la méditation est donc de faire en sorte que ces pensées n’aient plus le contrôle sur nous, et de nous libérer de nos ruminations négatives qui nous empêchent d’avancer dans notre vie.

Méditer c’est donc utiliser certaines techniques de concentration et de relaxation afin de se concentrer sur soi et ainsi, faire taire son brouhaha intérieur. C’est une parenthèse dans notre quotidien stressant bruyant au rythme infernal et trop rapide : c’est pouvoir se poser, s’arrêter et observer ce qui se passe en nous…
Méthode
-Posture assise de méditation
-Une respiration méditative
-Ramener les sens vers l'intérieur
-Techniques de concentration concrètes et abstraites
-Les méditations aidées de mantras

Certifié Sivananda international yoga et médiation pour guérir angoisse et traumatismes.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé, En formation

Le cours a lieu :

A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Linda c le 22/10/2018

Ponctuel/séance adaptée/Approche personnalisée

Huztriel L le 16/10/2018

Pédagogue - Professionnel - Ponctuel - Séance adaptée - Attentif - Bon conseils - Patient - Calme - Sympathique - Approche personnalisée

Rosabelle F le 02/10/2018
Chadi M le 29/07/2018
Laure G le 11/06/2018

Nadia est excellente j’ai eu beaucoup de plaisir à effectuer ce premier cours , elle a une écoute et s’adapte parfaitement à mes problématiques

Bénédicte G le 11/06/2018

Ponctuel - Pédagogue - Approche personnalisée - Bon conseils - Séance adaptée

Adeline D le 06/06/2018

Séance adaptée - Ponctuel - Sympathique - Bon conseils - Attentif - Séance variée - Approche personnalisée

Nicolas D le 01/06/2018

Excélente coach souriante, agréable, que du positif. Je la recommande fortement

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Nadia

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