Coach de relaxation méditation | Patricia

Son expérience de coach

Je propose des cours pour tout public. J'ai une formation sur les techniques de relaxation et je suis éhalement coach pilates. J'adapte mon cours en fonction du thème et besoin de chacun.
Je peux également proposer de l'auto-massage pour libérer le stress, améliorer le sommeil, la digestion, les tensions du cou et du dos.

Sa séance type

La séance débute par une partie méditation centrée sur la respiration afin d'atteindre le calme intérieur . Ensuite des exercices de respiration active, d'auto-massages, étirements, relaxation guidée sont mis en place en fonction du besoin ou du thème de séance.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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