Coach de relaxation méditation | Solène

Solène

Solène

(1)

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Yoga

Son expérience de coach

Je pratique le yoga Vinyasa depuis 8 ans et l'enseigne depuis 5 ans auprès de particuliers ou d'entreprises (groupe de 10 maximum).
J'ai appris les bases des postures à une quinzaine d'élèves qui ont vite progressé.
Certains ont passé un niveau mais le plus important est que tous ont appris à se connaître, à s'écouter, à se sentir.

Sa séance type

La séance débute avec une prise de conscience du souffle, reflet de notre état général.
Nous verrons, à travers le réflexe respiratoire primaire, l'action des inspirations et des expirations sur le corps. Cette pratique nous permet d'amener notre conscience dans des endroits reculés afin d'y créer de l'espace et atténuer les éventuelles tensions.
Puis des étirements doux ciblés selon les besoins de l'élève et enfin une relaxation profonde suivie d'un léger massage pour laisser infuser la pratique.
Je fournis le matériel (tapis, cales, sangles, coussins de relaxation pour les yeux, bolsters)

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser