Coach de relaxation méditation | Sophie

Sophie

Sophie

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Autres cours : Yoga

Son expérience de coach

Je suis professeur de Vinyasa depuis 2017 et de Yin Yoga depuis 2018.
Le Vinyasa est un yoga dynamique avec des postures précises, des alignements et de la respiration, j'adapte mon cours selon le niveau de l'élève et son énergie du jour. C'est un flow qui peut se montrer très challenging.
Le Yin yoga par contre est un yoga qui se réalise au sol avec des postures maintenues dans l'immobilité et un certain temps allant de 3 à 5mn. On apprend ainsi à lâcher prise, à se reconnecter à ses sensations et à gagner en souplesse.
Je donne ces 2 types de cours en studio, en entreprise et à des particuliers. Que ce soit à des personnes n'ayant jamais pratiquées comme à des avancés.

Sa séance type

Le yogi ressentira rapidement les bienfaits du yoga alliant à la fois le relâchement, la concentration et le dynamisme, particulièrement par la prise de conscience de sa respiration et surtout à la synchronisation du souffle et des mouvements.
Pour les personnes vraiment débutantes, l'utilisation de blocs est intéressante et facilite l'accès aux différentes postures demandées.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Malik A le 22/03/2019

Approche personnalisée - Séance complète - Ponctuel - Professionnel - Attentif - Dynamique - Calme - Séance adaptée - Bon conseils - Pédagogue - Contact facile - Sympathique

Sophie M le 13/10/2018

Approche personnalisée - Pédagogue - Patient - Séance complète - Professionnel - Sympathique - Ponctuel - Bon conseils - Contact facile - Attentif

Alexandre D le 04/07/2018

J'avais au début des appréhensions vis à vis de cette pratique sportive. Mais ça c'était avant. Souplesse, force, bien être, relaxation au rdv. Sophie à un très bon sens de la pédagogie et sera la pour répondre à ttes vos questions/attentes. Je conseil à tous de découvrir ce merveilleux sport.
Namasté

Ghilarducci L le 28/05/2018

Sophie est adorable, calme, très prévenante et professionnelle, j'attends son cours chaque semaine avec impatience !

Louise B le 30/04/2018
Alexandre G le 08/03/2018

Sympathique - Séance complète - Approche personnalisée - Exigeant

Leila p le 04/02/2018

Approche personnalisée
Très professionnel
Très pédagogique
Je recommencerai

Deborah R le 16/12/2017

Approche personnalisée - Contact facile - Calme - Patient - Bon conseils - Séance adaptée - Séance complète - Dynamique - Attentif - Pertinent - Sympathique - Ponctuel - Pédagogue - Précis - Professionnel

Amal S le 11/12/2017

Séance complète - Sympathique - Bon conseils - Approche personnalisée - Professionnel - Attentif - Pédagogue - Exigeant

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Le yogi ressentira rapidement les bienfaits du yoga alliant à la fois le relâchement, la concentration et le dynamisme, particulièrement par la prise de conscience de sa respiration et surtout à la synchronisation du souffle et des mouvements. Pour les personnes vraiment débutantes, l'utilisation de blocs est intéressante et facilite l'accès aux différentes postures demandées.

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