Coach de relaxation méditation | Stéphanie

Stéphanie

Stéphanie

Autres cours : Yoga

Son expérience de coach

Pratiquante de méditation depuis 10 ans, j'aime transmettre cette pratique qui apporte, calme, sérénité et alignement. La méditation Pleine conscience permet de profiter du moment présent, de se retrouver et d'apporter plus de clarté dans notre vie quotidienne.

Sa séance type

Formée en méditation dite MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction), je propose une séance associant des techniques de respiration, de méditation guidée et de relaxation complète. Selon les besoins, la séance peut comprendre aussi du Yoga doux et des mouvements d'ouverture du corps pour un bien être complet et un alignement du corps et de l'esprit.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Stéphanie

Stéphanie

Formée en méditation dite MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction), je propose une séance associant des techniques de respiration, de méditation guidée et de relaxation complète. Selon les besoins, la séance peut comprendre aussi du Yoga doux et des mouvements d'ouverture du corps pour un bien être complet et un alignement du corps et de l'esprit.

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