Coach de relaxation méditation | Viviane

Je pratique la méditation depuis que j'ai 7 ans.
J'ai effectué de nombreuses retraites en France et à l'étranger, notamment au monastères des "moines de la forêt" à Tournon sur Rhône.

Je suis Professeur de Yoga.
Mes cours de yoga commencent toujours par 10 minutes de méditation et se terminent par 10 minutes de relaxation.

Etant Hypnothérapeute également je raconte des histoires sous forme de métaphores.
Les contes symboliques font partie de mes compétences que j'applique dans mes cours de yoga et de méditation/relaxation. Les deux pratiques sont reliées et inséparables.

Etant Hypnothérapeute de métier et Professeur de Yoga je maîtrise bien le langage métaphorique qui permet d'entrer rapidement dans un état de conscience modifié et de s'abandonner totalement dans un espace sécur et apaisant.
Ma voix est mon meilleur allié. Elle emmène paraît-il dans des sphères qui permettent le lâcher-prise total.

J'utilise des mantras et des musiques de relaxation pour accompagner la séance qui dure 1h.

Les personnes en ressortent "revivifiées et apaisées".