Coach de running | Augustin

Son expérience de coach

Pratique de la course à pied en préparation physique football et actuellement lors de trail et de leur préparation.
J'ai réalisé cette année: le trail des tranchées (32.5km - 650d+), le relais 4 fils Aymon au mega trail des ardennes (27km - 1400d+) et le trail des fantômes (33km - 1330d+)

Comparativement au football, j'ai peu d'expérience d'entraîneur dans ce domaine, j'ai réalisé des préparations marathon pour des amateurs, je réalise ma propre péparation pour les trails et j'utilise le running pour certains de mes clients en remise en forme.

Sa séance type

Une séance type va comprendre une mise en route, un corps de séance qui peut correspondre à un travail foncier, un travail intermittent court ou moyen ou long, une partie technique sur un travail d'appui et/ou la tenue de la posture et éventuellement une partie davantage accès sur le renforcement et la proprioception.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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