Coach de running | Jean-Christophe

Jean-Christophe

Jean-Christophe

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Son expérience de coach

Diplomé de la licence STAPS entraînement sportif. Titulaire d'un brevet fédéral d'entraîneur en athlétisme.

Je suis pratiquant d'athlétisme en compétition depuis 10 ans .

Sa séance type

Discussions sur vos attentes et vos objectifs.
Débutant ou athlète de haut niveau, j'adapterais la séance selon vos capacités.

Une séance peut se faire en endurance fondamentale, accompagné de gammes athlétique et d'exercices de renforcement musculaire pour améliorer votre foulée.

Ou bien avec un travail d'allure spécifique, seuil/VMA

La séance se termine par un retour au calme et des étirements.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Mario s le 15/02/2018

Jean-Christophe est un coach à l'écoute qui m'a aidé dans ma progression grâce à son expérience et son savoir faire.

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Jean-Christophe

Jean-Christophe

Discussions sur vos attentes et vos objectifs. Débutant ou athlète de haut niveau, j'adapterais la séance selon vos capacités. Une séance peut se faire en endurance fondamentale, accompagné de gammes athlétique et d'exercices de renforcement musculaire pour améliorer votre foulée. Ou bien avec un travail d'allure spécifique, seuil/VMA La séance se termine par un retour au calme et des étirements.

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