Coach de running | Jérôme

Jérôme

Jérôme

paris, France

Son expérience de coach

Passionné par l'univers du Running, je pratique cette activité depuis 20 ans et suis multi-Marathonien. J'encadre régulièrement une équipe de Running comme meneur d'allure avec comme objectif de les préparer à des courses type semi et marathon. Je suis également coach sportif pour un public en entreprise à la recherche de bien être qui souhaite maintenir une bonne condition physique. Je participe également à l'organisation de différentes courses Parisienne.

Sa séance type

La séance sera adaptée en fonction de votre condition physique et de vos objectifs: - Footing d'échauffement - Pratique des gammes du Runner - Exercices cardio vasculaire - Séance de fractionné - Renforcement musculaire spécifique course à pied - Etirements des groupes musculaires Fort de mon expérience, je vous accompagnerai en insistant sur la partie conseil et pédagogique

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Jérôme

Jérôme

La séance sera adaptée en fonction de votre condition physique et de vos objectifs: - Footing d'échauffement - Pratique des gammes du Runner - Exercices cardio vasculaire - Séance de fractionné - Renforcement musculaire spécifique course à pied - Etirements des groupes musculaires Fort de mon expérience, je vous accompagnerai en insistant sur la partie conseil et pédagogique

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