Coach de running | Lucie

Son expérience de coach

Mon expérience :DIPLÔMES et EXPERIENCES:
.Triathlète, coach sportif et professeur d'EPS.
.Diplômée de la licence STAPS éducation et motricité.
.Diplômée du CAPEPS (Certificat d'Aptitude au Professorat d'EPS).
.Formatrice 1ers secours (PSC1)


MA PHILOSOPHIE:
Votre bien-être, ma motivation

Vous coacher, c'est mettre mon énergie et mes compétences au service de vos objectifs.
De cette aventure sportive, votre réussite et votre bien-être seront mes priorités dans ce métier où la confiance et le rapport humain sont essentiels.


MES DOMAINES D'INTERVENTION:

. COURSE A PIED (des bases au perfectionnement).
. REMISE EN FORME (perte de poids, raffermissement, renforcement musculaire) ;
. CIRCUIT CARDIO-TRAINING (séance collective).
. STRETCHING et GYMNASTIQUE DOUCE (renforcement doux, assouplissement et respiration)

Je dispose de petits matériels (medecin ball, step, élastique, corde à sauter, swiss ball, bande de résistance...)


LIEUX D'INTERVENTION possibles:

. A domicile
. En plein air
. En entreprise
. En salle de sport à Montbazon (permet l'utilisation de machines cardio)

Sa séance type

.Les séances sont avant tout préparées en fonction de votre niveau et des objectifs à atteindre. Conseils et sécurité vous seront apportés afin d'optimiser l'efficacité des exercices tout en prenant soin de votre corps.

.Dynamisme, bienveillance et bonne humeur seront les maitres mots pour vous accompagner tout au long de cette expérience sportive, et avant tout humaine.

RUNNING:
- échauffement progressif et complet.
- corps de séance basé sur un travail fractionné (court / long) ; endurance fondamentale...
- retour au calme, renforcement musculaire et/ou étirements éventuels.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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