Coach de running | Sandrine

Sandrine

Sandrine

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Autres cours : Remise en forme

Son expérience de coach

enseignante en EPS du collège à la FAC
entraineur de basket et basketteuse N3
entraineur de natation et nageuse, niveau France
entraineur d'athlétisme, athlète depuis plus de 15 ans, qualifiée régulièrement aux championnats de France sur 10km, semi marathon et marathon. je suis passée sur le triathlon longue distance (half) et sur trail et voir iron man

Sa séance type

échauffement avec réveil musculaire, travail de gammes, exercices spécifiques à la demande (en fonction des compétences et du niveau de chacun), retour au calme. en fonction de l'intensité de la séance, renforcement musculaire et étirements

travaillant au lycee montaigne, je peux faire quelques cours dans le jardin du luxembourg
mais aussi le de 12 à 14h au stade elisabeth ou à la cité U

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Nolwenn C le 07/10/2016

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Sandrine

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échauffement avec réveil musculaire, travail de gammes, exercices spécifiques à la demande (en fonction des compétences et du niveau de chacun), retour au calme. en fonction de l'intensité de la séance, renforcement musculaire et étirements travaillant au lycee montaigne, je peux faire quelques cours dans le jardin du luxembourg mais aussi le de 12 à 14h au stade elisabeth ou à la cité U

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