Coach de stretching | Clémentine

Clémentine

Clémentine

Autres cours : Remise en forme

Son expérience de coach

Je m'appelle Clémentine, je suis coach sportif diplômée du BPJEPS AGFF mention Cours Collectifs et Plateau Musculation.
Je possède une expérience dans les cours collectifs traditionnels, dans les cours Les Mills (BodyPump, BodyJam, BodyBalance..) mais aussi dans les cours Metafit (cours de hiit).

Ma principale motivation est de vous accompagner dans vos séances de coachings personnalisés tout en ciblant vos objectifs (perte de poids, renforcement musculaire..) en adaptant au mieux vos besoins.
Le but sera de vous faire passer un agréable moment dans votre session de sport.

Ayant pratiqués plusieurs sports étant plus jeune (danse, judo, gymnastique) c'est finalement dans le Crossfit que j'ai trouvé mon échappatoire. Le pratiquant depuis 2016, j'ai pu après deux ans commencer à toucher à quelques compétitions.
J'ai gardé en parallèle quelques entraînements en musculation.

Sa séance type

Pour cette séance uniquement basée sur le stretching et la relaxation, nous utiliserons différentes méthodes d'assouplissement et d'étirements afin de cibler la ou les zones en recherche de mobilité ou de souplesse.

Le gain de souplesse (muscles) et/ou de mobilité (articulations) vous permettra d'effectuer vos mouvements de la vie quotidienne ou tout simplement pendant votre séance de sport avec une plus grande amplitude et une certaine aisance.
Le fait d'améliorer cette capacité réduira les risques de blessures.

Pour cette séance un tapis que je fournis suffit amplement!

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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