Professeur de pilates | Elisa

Elisa

Elisa Live

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Pas de disponibilités dans les jours à venir

Son expérience de coach

Je donne en général des cours de Pilates en cours collectifs mais cette séance est totalement faisable en coach individuel ou petit groupe pour un accompagnement plus personnalisé. Ce cours est accessible à tous (tout âge, tout niveau).

Sa séance type

La séance commence toujours par de la respiration afin de se mettre dans la séance et se recentrer sur soi. Le cours continue par l'apprentissage/le rappel des fondamentaux de la pratique puis les exercices/mouvements s'enchaînent suivant la trame mais aussi et surtout vos ressentis afin de travailler au mieux. Nous terminons généralement par de la relaxation/méditation.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Joelle P - Cours de Pilates
Le 26/06/2023
Antoine R - Cours de Pilates
Le 14/06/2023
Catherine T - Cours de Pilates
Le 15/05/2023

"Très bonnes explications pas à pas, attention portée à la posture et à la respiration, on travaille en profondeur, bien accompagnée tout au long de la séance par la vix et les encouragements d'Elisa! J'ai beaucoup progressé :-)"

Isabelle n - Cours de Pilates
Le 05/01/2023
Yên-Lan N - Cours de Pilates
Le 02/12/2022
Sandrine P - Cours de Pilates
Le 30/11/2022
Laurent c - Cours de Pilates
Le 29/11/2022
Angélique H - Cours de Pilates
Le 12/05/2022

"Elisa est super motivante et à l'écoute ! "

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Elisa

La séance commence toujours par de la respiration afin de se mettre dans la séance et se recentrer sur soi. Le cours continue par l'apprentissage/le rappel des fondamentaux de la pratique puis les exercices/mouvements s'enchaînent suivant la trame mais aussi et surtout vos ressentis afin de travailler au mieux. Nous terminons généralement par de la relaxation/méditation.

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