Coach de stretching | Guillaume

Son expérience de coach

- Gain d'une très grande souplesse au fil des années alors que j'étais vraiment très raide (difficulté à atteindre mes chevilles > aujourd'hui je touche le sol et peux effectuer des mouvements d'une grande souplesse avec les bras comme mes jambes)
-Capable d'étirer même des personnes déjà très souples

Possibilité de coupler les séances d'assouplisements avec du yoga, du taï chi et/ou des méthodes de relaxation tel que de la sophrologie.

Age maximum entrainé régulièrement : 74 ans

Sa séance type

Séance adapté à la souplesse de chacun

Matériel disponible : fitball, élastiques, tapis de sol.

Techniques utilisées :
- etirements passifs
- etirements actif
- etirements dynamiques

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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