Coach de stretching | Hugo

Hugo

Hugo

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Autres cours : Remise en forme

Son expérience de coach

Professeur d'Éducation Physique et Sportive dans le second degré, ma personnalité allie pédagogie, passion et persévérance.
Préparateur physique diplômé d'état ma volonté est de mettre à profit mes compétences au service de celles et ceux qui désirent mener à bien un projet personnel de bien-être.

Sa séance type

Chacune des séances proposées se veut individualisée et personnalisée afin de répondre à vos objectifs. Votre ressenti nous permettra, dans un second temps, d'ajuster les séances afin d'optimiser notre travail.

À travers les différentes formes de stretching (passive et active), nous chercherons à étirer les muscles et tendons afin d'améliorer votre mobilité articulaire et votre souplesse générale. Ces exercices viseront aussi à diminuer vos raideurs musculaires tout en participant à votre bien-être physique et psychique. Le stretching, sous sa forme passive notamment, vous aidera à vous détendre en libérant les tensions et le stress accumulés.

Enfin, nous travaillerons également sur votre respiration afin que vous soyez détendu(e) et recentré(e) sur vous-même durant la réalisation des exercices.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Clémence M le 28/08/2018

Patient - Pertinent - Séance complète - Précis - Séance adaptée - Attentif - Professionnel - Dynamique - Contact facile - Bon conseils - Ponctuel - Sympathique - Pédagogue - Ludique

Alexandre H le 24/08/2018

Sympathique - Efficace - Attentif - Dynamique - Précis - Contact facile - Pédagogue - Séance adaptée - Approche personnalisée - Bon conseils

Lise D le 21/05/2018

Bon conseils - Professionnel - Contact facile - Dynamique - Approche personnalisée - Ponctuel - Séance adaptée

Jeremy J le 24/04/2018

Séance variée - Séance adaptée - Pertinent - Séance complète - Patient - Sympathique - Pédagogue - Calme - Bon conseils - Dynamique - Attentif - Ponctuel - Professionnel - Contact facile

Julien G le 06/04/2018

Approche personnalisée - Contact facile - Séance variée - Dynamique - Professionnel - Pédagogue

Mira Z le 31/10/2017

Par pure hasard, j'ai découvert trainme et Le premier coach que j'ai prise c'est Hugo. Je suis pas très motivé en Sport et sa motivation et bonne humeur m'ont redonné goût au sport! En tout cas j'en suis déjà à 10 cours, je le quitte plus!

Mathilde L le 01/07/2017

Hugo est exactement ce que j'attendais d'un pro pour me remettre au sport après 5 ans d'inactivité.
Il me motive à aller au bout de l'exercice, il est à fond, sérieux, pro et à la fois patient, compatissant (mais pas trop, juste ce qu'il faut!) et adorable.
Ses séances sont complètes et déjà au bout de trois, je me sens évoluer.

Un vrai plaisir même si ca fait mal:)

Merci:

Luc t le 30/06/2017
Elise A le 25/06/2017

Super 1ere séance ce matin ! Très adaptée à un état physique pas du tout entretenu.. Du coup, deuxième séance dès la semaine prochaine ! Merci

Malena S le 05/06/2017

Séance adaptée - Approche personnalisée - Contact facile - Sympathique

Alba R le 31/05/2017

Attentif - Ludique - Exigeant - Séance adaptée - Dynamique - Ponctuel - Bon conseils - Approche personnalisée - Efficace - Séance variée - Calme - Contact facile - Séance complète - Patient - Précis - Pertinent - Pédagogue - Professionnel - Sympathique

Aurelie P le 30/05/2017

Contact facile - Bon conseils - Efficace - Séance complète - Pédagogue - Professionnel - Sympathique - Séance adaptée - Séance variée - Dynamique - Précis - Attentif - Approche personnalisée - Patient

Assia H le 24/05/2017

Contact facile - Professionnel - Sympathique - Ponctuel - Séance adaptée

Benjamin v le 23/05/2017

Coach très sympa qui connait parfaitement son domaine. Séances complètes et personnalisées.

Florence B le 21/05/2017

Patient - Efficace - Séance adaptée - Ponctuel - Attentif - Bon conseils - Contact facile - Pédagogue - Sympathique - Professionnel

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