Coach de stretching | Ivaïlo

Son expérience de coach

Le stretching doit être au cœur du quotidien de chaque pratiquant sportif ou bien sédentaire. Je dispense chaque semaine depuis maintenant 8 ans des cours de stretching allant d'un niveau débutant à confirmé en salle, à domicile et en extérieur.

Sa séance type

Durant la séance j'allie une approche ciblé sur:

- un réveille musculaire afin de préparer le corps à l'effort.
- la mobilité articulaire afin de pallier à toute pathologie qui pourrait limité l'amplitude de travail.
- les étirements du corps dans sa globalité ainsi que des zones spécifique pour prévenir toutes blessures.
- suppression des contractures musculaires qui pourraient engendrer des pathologies et douleurs sur des zones cibles tels que le bas du dos à l'aide de balles de massage sur les triggers points.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Majdouline G - Cours de Stretching
Le 20/02/2024
Manuel M - Cours de Stretching
Le 08/12/2023
Marie T - Cours de Stretching
Le 12/10/2023

"Très bon coach, je recommande!"

Vanessa T - Cours de Stretching
Le 19/09/2023

"Super ! Merci "

Justine P - Cours de Stretching
Le 18/07/2023

"Super coach ! Je recommande vivement."

Zoé F - Cours de Stretching
Le 26/10/2022
Isabelle m - Cours de Stretching
Le 19/11/2019

"cours complet - coach sympathique et pédagogue"

Marc M - Cours de Stretching
Le 13/10/2019

"Ponctuel - Professionnel - Séance complète - Pédagogue - Patient"

Prema M - Cours de Stretching
Le 10/09/2019

"Séance variée - Contact facile - Ponctuel - Pédagogue"

Tanguy d - Cours de Stretching
Le 09/02/2019

"Ponctuel - Efficace - Séance complète - Pédagogue - Professionnel - Sympathique"

Emmanuelle H - Cours de Stretching
Le 20/11/2018

"Attentif - Tenue professionnelle - Exigeant - Séance complète - Drôle - Contact facile - Dynamique - Ponctuel - Séance variée"

Marie-astrid G - Cours de Stretching
Le 01/11/2018

"Pédagogue - Dynamique - Séance adaptée - Bon conseils - Sympathique - Ponctuel - Contact facile"

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Ivaïlo

Durant la séance j'allie une approche ciblé sur:- un réveille musculaire afin de préparer le corps à l'effort. - la mobilité articulaire afin de pallier à toute pathologie qui pourrait limité l'amplitude de travail. - les étirements du corps dans sa globalité ainsi que des zones spécifique pour prévenir toutes blessures. - suppression des contractures musculaires qui pourraient engendrer des pathologies et douleurs sur des zones cibles tels que le bas du dos à l'aide de balles de massage sur les triggers points.

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