Coach de stretching | Julia

Son expérience de coach

Mes expériences et mes diplômes me permettent de créer une séance adaptée pour vous.

Une séance stretching permettra de s étirer en douceur, retrouver du calme intérieur, de la détente corporelle et mentale.

Grâce à l utilisation de la respiration, nous pouvons s assouplir en douceur et retrouver l allongement des muscles.

Sa séance type

Chaque personne est différente, chaque corps est différent...
Selon vos besoins, je vous proposerai des étirements adaptés à votre profil.

Je peux être amener à utiliser des balles, des rouleaux.. pour proposer de l auto-massage pour venir détendre les parties les plus contractées du muscle.

Je vous laisserai choisir votre musique.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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