Coach de stretching | Julien

Son expérience de coach

Salut ! Je suis Julien et je pratique le Yoga depuis 2010.

Je suis passionné par le Yoga qui m'a aidé à surmonter des phases difficiles de ma vie et surtout à accepter mon corps et le respecter.

J'ai été formé par Juliette Forest dans la lignée de Nil Hahoutoff et par Yvon Lebbihi au Yoga traditionnel, au yoga thérapie et aux principes des chaînes musculaires selon GDS et comment les harmoniser. Total de 900h de formation et je reste en formation continue !

Sa séance type

Une séance type se déroule ainsi :

Prise de conscience du corps et de la respiration, retour au sol pour dénouer les tensions et se détendre.

Série d'exercices d'étirement et d'harmonisation des différentes chaînes musculaires du corps.

Peut contenir des postures de yoga très douces en position assise ou allongée sur le sol pour libérer le corps et laisser mieux circuler votre énergie.

Ces exercices d'étirements sont conseillés si vous avez des tensions ou des douleurs particulières, si vous êtes sportif et vous cherchez à avoir plus de souplesse ou si vous restez debout ou assis pendant de longues heures.

La séance s'adaptera bien évidemment à vos besoins et vos envies.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

En formation

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Adrien J le 28/02/2018

Pédagogue - Bon conseils - Attentif - Sympathique - Ponctuel - Séance adaptée - Dynamique - Précis - Calme - Patient - Contact facile - Professionnel - Efficace - Exigeant - Approche personnalisée - Séance variée - Pertinent - Séance complète

Adrien J le 25/02/2018

Exigeant - Patient - Séance adaptée - Calme - Dynamique - Efficace - Séance variée - Approche personnalisée - Bon conseils - Sympathique - Pédagogue - Ponctuel - Attentif - Ludique - Professionnel - Contact facile - Séance complète - Précis

Marine D le 04/12/2017

Patient - Calme - Attentif

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Julien

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