Coach de stretching | Laura

Laura

Laura

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Autres cours : Remise en formePilatesYoga

Son expérience de coach

Coach sportif diplômée d'un BPJEPS AGFF depuis 2015 je suis passionnée par le sport et plus particulièrement dans l'accompagnement des personnes dans leur activité physique.

Je possède la formation Pilates Mat Fundamental Neuro-contrôlogie, Frugier Fitness School à Cannes. Je pratique l'Ashtanga Yoga qui est également une méthode douce pour se tonifier, s'assoupir et de détendre.
Il me parait donc tout à fait cohérent de vous proposer un cours de Stretching afin de retrouver une bonne mobilité, de déverrouiller certaines tensions de votre corps et de tout simplement prendre un moment pour vous détendre.

Sa séance type

Après avoir déterminé votre état de forme actuelle et vos objectifs, nous mettrons en place ensemble un programme d'entraînement adapté à votre personnalité et vos capacités. Je propose des séances de coaching sportif à domicile ou en extérieur.

Pendant une séance type de Stretching nous commencerons par un échauffement respiratoire. La séance sera basée sur des étirements simples adaptés à votre morphologie. En fonction de votre niveau je vous démontrerai les exercices avec des options facilitatrices ou de difficulté supérieure. Faire du Stretching avec moi vous permet d'être corrigé, motivé et encouragé dans votre pratique. Les consignes de sensations lors de chacun des exercices vous permettront également de travailler en conscience et de vous recentrer sur vous-même.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

Avis Clients

Vanessa T le 03/08/2018

Super cours de yoga, Laura est un excellent professeur qui a su proposer une séance qui répondait exactement à mes attentes. Je recommande vivement!

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Laura

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Après avoir déterminé votre état de forme actuelle et vos objectifs, nous mettrons en place ensemble un programme d'entraînement adapté à votre personnalité et vos capacités. Je propose des séances de coaching sportif à domicile ou en extérieur. Pendant une séance type de Stretching nous commencerons par un échauffement respiratoire. La séance sera basée sur des étirements simples adaptés à votre morphologie. En fonction de votre niveau je vous démontrerai les exercices avec des options facilitatrices ou de difficulté supérieure. Faire du Stretching avec moi vous permet d'être corrigé, motivé et encouragé dans votre pratique. Les consignes de sensations lors de chacun des exercices vous permettront également de travailler en conscience et de vous recentrer sur vous-même.

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