Coach de stretching | Marion

Je suis Marion Cottier, chorégraphe et professeur de danse depuis 2013.
Je pratique la danse depuis l'âge de 5 ans.

De formation classique et modern'jazz pendant plus de 15 ans, j'ai enrichi ma danse en pratiquant les danses urbaines (hip-hop, house dance) et latines depuis 2013. C'est au cours de nombreux stage internationaux que je continue d'évoluer et de développer mon propre style qui aujourd'hui est un mélange de plusieurs influences.

Le goût du challenge m'a permis de remporter de nombreuses compétitions notamment le CND d'île de france qui m'a ouvert un accès au national avec pour opportunité de me représenter dans des salles grandioses ( Palais des congrès de Montpellier, Lyon et Biarritz)

Egalement Co-fondatrice de la compagnie Pandarine depuis 2014, qui a vu le jour suite au concours remporté de la Scène Française à Paris et d'autres titres par la suite.

Avant toute séance de sport que ce soit la danse ou autre, il est essentiel d'échauffer et réveiller son corps en douceur et avec patience. Le stretching vous permettra d'étirer les muscles en profondeur et avec respect en répétant des exercices et positions types. C'est un travail de longue haleine qui nécessite patience et régularité. Cela permet de se relaxer tout en gagnant en souplesse. Ces postures lentes favorisent la détente et le retour au calme.

A pratiquer sans modération dès que le besoin s'en fait sentir!

Je pratique le stretching depuis que j'ai commencé a danser car il est essentiel pour ne pas se blesser (en échauffement) et pour s'étirer. (suite à une performance)

Ouvert à tout le monde peu importe le niveau ! Venez-vous détendre et gagner en souplesse en respectant les limites de votre corps !

Échauffement en douceur du corps.
Travail sur des exercices types répétés à plusieurs reprises sur des parties différentes du corps.
Détente du corps & travail sur la souplesse.


Matériel nécessaire :

- tapis
-tenue confortable