Coach de stretching | Noria

Son expérience de coach

J'ai été manager d'une salle de sport, Je n'ai pas pratiqué en compétition, cependant je pratique plusieurs cours collectifs. Danses cardio. Renforcement musculaire : Fessiers abdos, circuit training /Running. Stretching. *Approche PNL. "Sophrologie". Gym douce.

Professionnelle, J'aime transmettre, je ne relâche pas les consignes de sécurité, positions, placements, je décompose mon cours de façon stimulante ! Qualitatif !
J'exerce une activité sportive depuis 15 ans : Danse / Renforcement. Pour ensuite me consacrer pleinement dans ce domaine : Plus de 7 ans d'expérience, je suis passionnée, Reconnue pour mes compétences et mon suivi : "Seniors, adultes, jeunes enfants, handicapés, mal entendant, il y a toujours une façon, de faire du sport. S'adapter à son publique.

Exercices variés, décomposés qui aideront à travailler la tonicité. Le muscle profond. l'équilibre. La respiration. Valider et maintenir la position : Placement, équilibre.
Je vous propose d'écouter et d'évoluer avec votre corps.


Débutants à /Débutants.
Débutants.
semi-intermédiaires.
intermédiaires.
Confirmés.
*Des participants différents qui me donnent à chaque fois l'envie d'exercer mon métier !


Sa séance type

L'étirement permet une pratique corporelle. Elle vous aide à développer votre souplesse à préparer votre corps à l'exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

Nuque. Dos. Fessiers sont sollicités tout au long de la journée.

Je vous propose une séance qui vous permettra d'évacuer vos toxines, de relâcher vos tensions musculaires. De soulager les différents maux du Dos.
D'apprendre à inspirer/expirer durant l'étirement.
De lutter contre le stress quand il se fait trop insistant.
Je vous propose des postures lentes qui favorisera une agréable détente et un doux retour au calme.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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