Coach de stretching | Romain

Son expérience de coach

Coach sportif auprès des Particuliers et des Entreprises après 13 années en service actif au sein du ministère de la défense.
Ma vision du coaching repose tout d’abord sur la confiance et la communication. La prise en compte des objectifs, du parcours et antécédents ainsi que du niveau initial permet de mettre en place des méthodes de travail efficaces afin de progresser étape par étape.
Mon accompagnement permet de suivre pas à pas la progression et de transmettre au mieux, le goût de l’activité physique. Le but étant de se sentir mieux dans son corps et donc, dans sa vie au quotidien.

Le développement de l’activité physique dans le cadre "Sport et Santé" est un de mes axes de travail.

Les engagements :
- Diplôme d'État.
- Le coaching qui s’adapte aux objectifs et à la personnalité !
- Forme, détente et bien-être au quotidien !
- Créer le lien entre l’esprit et le corps pour reprendre le contrôle !
- Se libérer des tensions.
- Découvrir un corps tonique et vivant !
- Parce que chaque personne est unique, votre coaching l’est également.

Sa séance type

Une séance de stretching commencera par un échauffement de manière à augmenter la température corporelle. Ceci permettant une meilleure élasticité des tendons et des muscles.

La séance peut porter sur l'amélioration de la souplesse générale ou d'une partie ciblée.

Les plus de la pratique du stretching :

- Une souplesse retrouvée permettant d'être plus mobile et de pouvoir bouger en toute liberté !
- Améliorez votre mobilité en aillant des mouvements plus amples et légers.
- Vos gestes de la vie quotidienne deviennent beaucoup plus fluides.
- Les risques de blessures du fait de mauvaises postures sont réduits.
- Vos tensions disparaissent, vous retrouvez détente et sérénité.
- La sensation réel d'un corps plus jeune et libéré de ses chaînes !


Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Romain

Romain

Une séance de stretching commencera par un échauffement de manière à augmenter la température corporelle. Ceci permettant une meilleure élasticité des tendons et des muscles. La séance peut porter sur l'amélioration de la souplesse générale ou d'une partie ciblée. Les plus de la pratique du stretching : - Une souplesse retrouvée permettant d'être plus mobile et de pouvoir bouger en toute liberté ! - Améliorez votre mobilité en aillant des mouvements plus amples et légers. - Vos gestes de la vie quotidienne deviennent beaucoup plus fluides. - Les risques de blessures du fait de mauvaises postures sont réduits. - Vos tensions disparaissent, vous retrouvez détente et sérénité. - La sensation réel d'un corps plus jeune et libéré de ses chaînes !

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